カレンダーを見ると、毎月１６日の上には２日と９日があります。
２と９（肉）が上にのってるので、１６日は肉丼の日です。
１６（いろ）んな肉丼を食す日です。
で、今夜は、海鮮丼（魚肉丼）をいただきました。
スーパーマーケットで刺身を買い、酢飯の上にトッピング。
値引き品にしては、鮮度も悪くなく美味しい海鮮丼でした。
そして重大発表です！
明日からシェイプアップ再開します。
昨年秋からケガなどで、運動できない日が続きました。。
運動でストレス発散できず、ほとんど毎日ビールを飲むようになってしまい、体重がとんでもないことになっております！
つい先日も外食して、先にご飯もの食べれば、お酒飲まなくて済むと思い、
吉野家で牛丼の大盛りを食べようと思って行ってみると、
テイクアウト８０円引きのポスターを発見！
大盛り１杯５５０円だが、並盛（３８０円）が２つで６００円で食べられる！
やっちまいました。。並盛２杯（軽くペロリでした。）
そして家で食事ならば、
いつものように飲んでしまいました。。
素直に店内で大盛り食べていたら８６３kca摂取で済んだのに
それが牛丼並盛（６５２kcal）２杯で、１３０４kcalそれにビール＆つまみ。
ってなわけ？？で
明日から気合入れます！
追伸 牛丼の消費期限って２時間なの初めて知りました。すき家もそうみたい。
２と９（肉）が上にのってるので、１６日は肉丼の日です。
１６（いろ）んな肉丼を食す日です。
で、今夜は、海鮮丼（魚肉丼）をいただきました。
スーパーマーケットで刺身を買い、酢飯の上にトッピング。
値引き品にしては、鮮度も悪くなく美味しい海鮮丼でした。
そして重大発表です！
明日からシェイプアップ再開します。
昨年秋からケガなどで、運動できない日が続きました。。
運動でストレス発散できず、ほとんど毎日ビールを飲むようになってしまい、体重がとんでもないことになっております！
つい先日も外食して、先にご飯もの食べれば、お酒飲まなくて済むと思い、
吉野家で牛丼の大盛りを食べようと思って行ってみると、
テイクアウト８０円引きのポスターを発見！
大盛り１杯５５０円だが、並盛（３８０円）が２つで６００円で食べられる！
やっちまいました。。並盛２杯（軽くペロリでした。）
そして家で食事ならば、
いつものように飲んでしまいました。。
素直に店内で大盛り食べていたら８６３kca摂取で済んだのに
それが牛丼並盛（６５２kcal）２杯で、１３０４kcalそれにビール＆つまみ。
ってなわけ？？で
明日から気合入れます！
追伸 牛丼の消費期限って２時間なの初めて知りました。すき家もそうみたい。
アクセス
ランキング
牛丼の日、初めて知りましたww！
22日は 上が15(イチゴ)日で
ショートケーキの日みたいな話を
聞いたことがあるんですが、
牛丼の日も
テンション上がりますねww(*￣∇￣)ノ
ついつい…ついつい
食べちゃったんですね(*￣∇￣*)(笑)
これからシェイプアップ
頑張ってくださ～～～い((o(^∇^)o))♪
ちなみに肉丼の日ですよ～。
シェイプアップ頑張ります。
肉丼の日～～～ﾙﾝﾙﾝ(σ≧▽≦)σ
って、トッチーさんが 制定！？
天才すぎる発想です！！
肉丼の日♪
ありがとうございまーぁす♪☆☆
ショートケーキの日のバリエーションです。
多分読んでくれると思いますので、ここに書いちゃいますが、ユーチューブでドラマの６話見ましたよ！
あのラフマニノフの演奏シーン。想像するに最後列の通路から２番目の女性では？？？？？
シェイプアップ応援してます♪
私は相変わらずウォーキングしています。
おーーーーー！近いかも！？？
確か、２番目か３番目か？
その辺だったような？？って
感じであります(*￣∇￣*)
自分でもビミョーなので(笑)、
あとで確認してみますｱﾊﾊ(*´∇｀*)
メールありがとうございます。
ダイエットの記事もアップする予定で入るのですが、今夜も酒を飲んでしまい、頭動きません。
ウォーキングが基本ですよ！
最近走ると、筋肉痛が残ってしまうときがあります。
またお待ちしています。
これくらい？にしておきます。
ここに書いときますが、ピアノって今まで全然練習したことがないのですが、無謀にも演奏をアップしようと思ってます。レベルが低すぎるから見なくて大丈夫ですし、教えないかも(笑)
楽しく弾けていれば
それがモットーだと思います♪
私もこの間の録音
音 ミスってますが(笑)、
楽しく弾けたのでアップしちゃいます(笑)
トッチーさんとピアノ関東仲間！？
めちゃめちゃ応援しています☆
ぜひ こっそり！？
教えてください～(*^▽^*)♪
了解しました。
ピアノ関東仲間よろしく(笑)