納豆ダイエットが嘘とわかって、
『そんなラクして痩せるなんて美味しい話はないよな~。』と痛感。
体が使うカロリーと摂取のバランスがつりあって現状維持な訳で
○○を食べれば痩せるはない!と思いました。
色々なダイエット番組も見る機会がありますが、
正統派は『ミラクル☆シェイプ』ではないかと思った訳です。
芸能人が痩せたくて挑戦する番組なのですが、
どなたもそれぞれの方法で痩せています。
でも、みんな体を動かす事に変わりが無いので
楽して痩せるのは無理かぁ~と思った訳です。
私も永井大さんなどに応援されたら、がんばって体重落とすわぁ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
で、DVDに撮ってあったミラクルダイエットを見ながら
昨日運動に励んでみたら、今日はバッチリ筋肉痛![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
効いてます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
「ベリーダンス」と「下腹部を引き締める運動」
『そんなラクして痩せるなんて美味しい話はないよな~。』と痛感。
体が使うカロリーと摂取のバランスがつりあって現状維持な訳で
○○を食べれば痩せるはない!と思いました。
色々なダイエット番組も見る機会がありますが、
正統派は『ミラクル☆シェイプ』ではないかと思った訳です。
芸能人が痩せたくて挑戦する番組なのですが、
どなたもそれぞれの方法で痩せています。
でも、みんな体を動かす事に変わりが無いので
楽して痩せるのは無理かぁ~と思った訳です。
私も永井大さんなどに応援されたら、がんばって体重落とすわぁ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
で、DVDに撮ってあったミラクルダイエットを見ながら
昨日運動に励んでみたら、今日はバッチリ筋肉痛
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
効いてます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
「ベリーダンス」と「下腹部を引き締める運動」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_osusume.gif)