宇宙でやってみたい事

トラックバックの練習課題ですが、
宇宙に行く事ができたら、船外遊泳してみたいです。

宇宙船の外で星の観察をしたり、乗り物に乗るのではなく
空を飛んでいるような状態で地球を眺めてみたい。

それから、ちょっと孤独にひたってみたり…
そんな事をしてみたら、ますます地球や生き物や人が好きになれそう。

熱疲労

昨日はとても暑く、炎天下に長時間いたためか
体がだるかったし、ちょっとめまいと頭痛も感じました。
熱中症にかかっては大変だと思い
もちろん水分補給もスポーツドリンクや水で補給。

帰宅後も体が暑かったので、ぬるいシャワーを浴び
エアコンかをけてクールダウン。
それでも身体が筋肉痛のような、攣ったような感じでした。
喉が渇いて辛かったので、飲み物もたくさん飲みました。
そして今日、太ももあたりが妙に痛い。

熱射病ほどひどくないこの症状は、熱疲労と言って
熱射病の寸前の症状だったようです。

塩分が不足してしまうと、大腿四頭筋あたりの
足などの筋肉が痙攣してしまうらしく、
スポーツドリンクでは塩分が足りなかったようです。

昨日、テレビで間寛平さんが、「マラソンの時梅干食べます」
って話していたのを聞いたばかりだったのに。

生まれも育ちも北国だから、身体が寒冷地仕様にできているんだわ。
ここの所暑さが続いているから、しばらく気をつけないと