明日11/30は、待ちに待った調整日。そしてその後ショッピング♪どかーんとお買い物したい気分だけれど、お金が。。。。
明日のカラーゴムは、どんな組み合わせにしようかなぁ～。
今はグリーン系なので暖色が恋しくなってきている今日この頃。
イイ色がありますように。。。
昨日は早々と忘年会。
かにでした。あまりのおいしさについつい食べ過ぎてしまいました。
かににかぶりついている時に、「なんでいまごろ矯正 . . . 本文を読む
ドッジボールの試合まであと１週間。
ここ２ヶ月、毎週１回練習をしているのに今日も筋肉痛。
背筋が痛い。
昨晩は、寝ていても背筋が痛かったので
いやな夢まで見てしまった。
それも家に泥棒が入る夢。あまりにもリアルだったので
すぐに飛び起きて家の中をチェックしてまわった。
夜中の２：３０にそんなことをしているから
今日は寝不足。
そして今夜は忘年会。大好きなカニ。
食べる方に専念する予定です。
終了後 . . . 本文を読む
今、スポーツショップから連絡が来た。ユニフォーム１５着すべてそろいました。と。
うわぁ。いよいよだわ。
楽しみだわ。
個人競技のマラソンもいいけど、
やっぱりチーム競技もいいねぇ。
明日、ドームの試合前最後の練習。
ワクワクしちゃうわ。
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名古屋シティマラソンで１０ｋｍ走ってからというもの、なんだか体の調子がいい。膝の痛みもなくなり、あまりに調子がいいので、またまた本日は自転車通勤。
天気もよく、暖かかったからね～。
もちろんＥＣＯ活動としても◎！
調子がいいといえば、歯の調子も絶好調。
前回の調整日以降、何処も痛くない。
ただ、痛くない分、全く動いていないような気がするので
少しくらい痛くてもいいから、早く口が閉じられるようにな . . . 本文を読む
全身筋肉痛にもならず、順調。
といっても、両膝が痛い。
ただ、腫れているわけでもなく、赤くも無く
屈伸運動も痛くないのに歩くと痛い。
なんじゃこりゃ～。
だれか膝の鍛え方を教えてください。
. . . 本文を読む
まもなく出走です。
run run run run
がんばって走ってきました。
はじめてのマラソン大会。名古屋シティマラソン。１０ｋｍ。
無事完走できました。記録は５９分ジャスト。
土曜日に膝を故障し、完走は絶対無理だとあきらめてましたが
テーピングのおかげでなんとか無事１０ｋｍ走りきりました。
ゴール２ｋｍ手前の上り坂では、もう二度と走らないぞ！と思いましたが
ゴールしてみると、また来年も . . . 本文を読む
１０ｋｍのマラソン大会に誘われて、何年ぶりかに走ることを決意！
１０ｋｍなんて夢のまた夢。大丈夫かなぁ？
とりあえず週に１回か２週に１回泳いでいたので、
次は自転車通勤で肺を活性化させようと試みた。
自転車通勤も３週間続いたので、いよいよ走ってみよう。
というわけで、朝の時間を利用して
まず初日は、６．７ｋｍ。順調。順調。４０分くらいで走りました。
続いて２日目。
走り始めて１０分。
あれ？膝が . . . 本文を読む
「エコポン」ってなに？
・・・エコポン（=公共交通エコポイント社会実験の略称）は、自動車ではなくて、環境に優しい公共交通を使った人に、ポイント（単位：エコポン）が貯まり、貯まったポイントが公共交通のプリペイドカードや、その他、エコな商品と交換できる、環境に優しくて、ちょっぴりお得な社会実験です。
地下鉄などを利用した時に専用のエコポンリーダーに万博入場券をかざすと
エコポイントが加算されます。（事 . . . 本文を読む
いつも利用している駅にはエコポンリーダーがないので途中下車して毎日利用している。そんなことまでしているのは自分くらいかと思っていたら、なんだか最近やたら同類を見掛けるようになった。毎日必ず誰かがスキャンしているので、ここでも万博の駆け込み需要を思いだす。あとわずかになったけど、めざせ150ポイントで頑張ります。
. . . 本文を読む
歯列矯正を決心して１０ヶ月が経とうとしている。
抜歯が始まってから７ヶ月が経った。
最近やせた？ってよく言われる。
確かに２ヶ月前は、ほんの少し体重が減った。
でも、このごろは２ｋｇ以上増えている。
自転車通勤をはじめたら、おなかが空いておなかが空いて仕方が無い。
朝ごはんも丼飯にかえた。
お昼は、お弁当一人前たべてもまだおなかが空いている。
この食欲どうすればよいのだろう？
なんて食欲に任せて . . . 本文を読む