膝が痛い！腰が痛い！ 2005-11-22 10:46:05 | プール＆ＳＫＩ １０ｋｍのマラソン大会に誘われて、何年ぶりかに走ることを決意！ １０ｋｍなんて夢のまた夢。大丈夫かなぁ？ とりあえず週に１回か２週に１回泳いでいたので、 次は自転車通勤で肺を活性化させようと試みた。 自転車通勤も３週間続いたので、いよいよ走ってみよう。 というわけで、朝の時間を利用して まず初日は、６．７ｋｍ。順調。順調。４０分くらいで走りました。 続いて２日目。 走り始めて１０分。 あれ？膝が . . . 本文を読む
