表現アートセラピー

「表現アートセラピー」と言われている分野があります。

私が普段行っているアートワークでは、コラージュだけとか、パステルアートだけとかですが、
表現アートの場合、複数の表現を使ったワークを行うのが特徴です。

具体的には、ムーブメント（体を動かすこと。ダンスとは、ちと違うのです）、描画、
ライティング（詩や文章を書くこと）などが組み合わさります。

昨夜、恩師の主催する表現アートのクラスに、初めて行ってみました。

夜７時スタートで、場所も東京の目黒だから、しかも月１回で５ヶ月連続講座だから
一瞬ためらったんだけど
「子ども達も大きくなった今なら、行けるだろう。」
と、行って来ました。

ここでの大きな目的のひとつは「自分がそう表現したい、という思いと、実際に行う表現を一致させる」
ことです。

これは、本当にむずかしいことです。

私は、今でも、自分の表現が自分の本心と微妙にずれていることを、たまに感じます。

自分にウソをついているわけではないのだけれど、どこがどうずれているのかもわからないのだけれど
どこかが、微妙に不一致なのです。

しかしながら、敬愛する恩師が、昔はこれと全く同じ状態だったと、昨晩話してくださった時は
非常にほっとしました。

アートセラピストですから、こういう状態を、かなり深刻に真剣に考えざるをえません。

が、恩師は続けて、表現アートを行うことによって、完全に一致することができたのよ、
だから、是非やってごらんなさい、と言われました。

先生は、アメリカの表現アートの研究所で、きちんと学んで来られた方なので、私は
先生からきちんと学べばいいわけです。