第388話 「食事改善、計画」

世間では三連休なんですかねぇ？私の休みは日曜だけでしたよ・・
う～ん・・・そんな訳でですね、
前に健康診断を受けたときに体重が増えててですね、
「え～」って思ったんですよ。
ところてんを毎回食してるのにさぁ。
そこで私は自分の食生活を見直そうと思ったんですよ。

ここしばらくは肉を食べてない。牛肉も豚肉も。
鶏肉はたま～に食べる。最近食べてるのは魚。
あとカロリーも気にして食事するようになりました。
サラダのドレッシングも変えた。ノンカロリーの青じそドレッシング。

う～ん、これって効果あるんですかねぇ。
一応これもダイエットと呼んでいいのかなぁ？

ところで最近ハマってる食べ物があるんですよ。
今さらかもしれないけどベーグルなんです。
ベーグルってこんなに上手いんだぁ～って感動したんですよ。
近所のパン屋さんで買ってるんですけどね。
日曜日の朝は必ずベーグルを食してます。
お気に入りは玄米のベーグル。ソフトタイプでふかふかなんですよね。

あとですね、この前買ったのが豆腐。
豆腐と言ってもただの豆腐じゃないよ。今、話題？の豆腐。
「風に吹かれて豆腐屋ジョニー」というなんとも
へんてこな名前の豆腐。なんかかなり売れてるらしいんです。
たまたまスーパーに行ったら1個だけ売ってたんですよ。
入れ物もへんてこな形だし値段も高い。

早速食してみたら・・・大豆の味が濃い濃い。
あー美味い・・・かも。まだなんとも言えないかなぁ。
でも色んな種類が他にもあるみたいで、みんな変わった名前が付いてる
みたいですね。

相変わらず、ところてんは食事前に食してます。
これで私は痩せれるのかなぁ～。
しかし私の弱点は甘いものですね。甘いもの好きなんだなぁ～。
しかし日本食は美味い！と今さらながら再確認してるこの頃なんですよ。