繰り返しの大切さ！

　何事もその時に成って見ないと解らないものです。

　以前から、歩くのが下手に成った・・・と気に成って居ました。

　テレビを見て居たら、正しく歩くのに必要な筋力を強くする運動の話を聴いた。

　膝の上と下に延びる筋肉が衰えると、歩くとき足のけりが上手く出来なくて確り歩けないそうです。

　一週間、運動をすれば歩き方が違ってくる・・と聴いて、私もやってみた～(^_-)

　気のせいかな？歩くときに以前の様に気にしなくてもサッサと歩くことが出来ました～～嘘みたいだけれど、ホントです。

 

　難しい動きではありませんが、同じことを毎日繰り返す事は難しいですね・・・特に一人では続けるのがホントに難しい・・・

　でも、元気で楽しく生きて居るためには、自分の事は自分で出来なくては難しそう・・・

　色々考えてみる～頑張ってやってみる？～面倒だからもうやめます？なんてね～～。

 

　私には障害を持つ娘が二人いる・・・一日でも長く元気で娘と会話がして居たい・・・そのためにも、頑張ろうと勇気が湧いてきました～

　腹筋、背筋、他色々欲ばって～遣りましょうね～～(#^.^#)。