今日は、体調管理の話題を書きます。
私的な事でも、作業する時には皆さんも無理しないように行っているでしょうかね。
私自身も、農作業をする時には気をつけておりますね。
年齢を重ねたら、体力が低下していますし一番に気をつけているのがギックリ腰です。
無理な体勢で重い物を持ったり、くわ仕事をすれば腰に負担が掛かります。
ギックリ腰の痛みは、経験者なら分かるでしょうが
あの痛みだけは辛いし、動けなくなるので気をつけておりますね。
なので最近では、くわ仕事をする時には今日はここまでで続きは明日というように
自分なりに、無理しないように作業量を考えて作業しております。
若い頃ならば、例えば土曜日に作業して日曜日は休むようにしていましたけど
今では土曜日と日曜日に作業しますし、例えば午前中に終わる作業でも
腰の負担が大きい？と思えば、午前と午後に分けるようにして行っておりますね。
同じ作業をするならば、無事に終了するのが一番ですから
ちょっとした？異変にも、十分に気をつけるように注意しております。
皆さんも痛い目に遭わないように、よろしくお願いいたします。