メタボ

　運動しなくては、いけないと思っていますが
年齢を重ねるだけで、運動不足の解消には至ってないですね。
健康と体型を維持するために、気をつける必要があります。

ウエスト85cm以上になると、メタボに注意と聞いています。
急に太る？とは思っていませんが、黄信号になっておりますね。
それに体重も、あの頃に比べて増えていますので
少し痩せたいのですが、痩せてもウエストが細くなるとは限りませんよね。

自分が望む箇所は一番あとだった。とよく聞く話？だと記憶しています。
最近は、一年前のブログ記事を受信しますので
一年後に記事を読み、赤信号に変わってないように気をつけます。

それに「何？そのお腹？」と言われるというか
聞こえてくるのも色んな意味で、情けない話しですからね。
ぎっくり腰も含め最近、いろんな気をつける事がありますね。
運動、今は草刈りですが２週間に１回程度では
運動とは言えない？かも知れませんね。


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