マッサージ名人ひがのさん

きょうやってもらいました　
腰痛と腹痛なおったよ　
一回五千円
すごいききました　　
いっぱいやってもらったぁ　
自分でできることもいっぱい教えてくれました　

ありがと　ひがのさん

ワイルドライス残り福

先週の姉作のワイルドライスのオーブン料理を　炒飯にしました ワイルドライスってむしっぽい…