昨日は多くの走友が
“大阪マラソン”に
選手として また ボランティアとして
参加された
本来なら大阪まで応援に行くべきだったのですが
乗った阪急電車
すぐに下車
ここで
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これに参加し
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これと
↓
これと
↓
これ
↓
（缶からグラスに注ぐ方法を教えてもらった）
を
いただき
気持ちよくなり
大阪で頑張っている皆様に
The Premium Power
を
送らせて頂きました
(^_^;)
3泊目は
タングラム斑尾 に 泊まりました
ここも 素敵な リゾートホテルでした
最高の天気の中
鏡池 を 散策
戸隠連山
今回の旅行の締めくくりは
上高地
最初の二日は雨に降られたり
何処も紅葉のピークを過ぎていたりで
チョット悔しい所もありましたが
素晴らしい風景をいっぱい見る事が出来
添乗員さん ガイドさん ドライバーさん
が
とっても素敵な方達で
楽しい四日間を過ごすことが出来ました
二泊目は 越後湯沢 NASPA NEW OTANI RESORT
今日は最高の天気です
八海山 に 向かいました
八海山 は 初冠雪
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このロープーウェイで登りました
最高の天気の中 気分良く楽しみました
八海山スキー場
この後は
小型バスに乗り換え
スリル満点の厳しい道をドライブ
秋山郷 の 紅葉 を 楽しみました
蛇淵の滝
秋山郷保存民家
中はこんなんでした
昨日とは違い
一日中最高の天気の中
いろんな雰囲気の紅葉を思いっきり楽しみました
一泊目は 白馬乗鞍スキー場に泊まりました
朝のゲレンデで出会ったのは
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今日は
まず最初に 大糸線を楽しみました
ここから電車に乗り
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車窓からの風景
↓
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この電車とは
ここでお別れ
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この後は
バスで
シルバーラインを走り
奥只見へ
奥只見ダムの紅葉を遊覧しました
あいにくの雨でしたが
幻想的な風景を堪能しました
阪急交通社 の
“絵葉書のような紅葉を観賞する素敵な大人の旅4日間”
に 参加中です
今日 は
高瀬渓谷 を 楽しみました
高瀬ダム
不思議な空間でした
不動澤橋
かなり揺れました(^_^;)
何とか雨には降られず
ピークからは一週間遅かったそうですが
素敵な風景を楽しみました
“てらぼん”を連れて
“みそのばしフェスティバル２０１１withゆるキャラ” に 参加してきました
今年も楽しい仲間達が集まりました
パレードしたり
玉入れ を したり
楽しい一日でした
10月10日に長女達と参加した
“第21回京都鴨川ゆっくりラン”の記事が
本日の“京都新聞夕刊”の
“スポーツ広場”に
掲載されました
しっかり写っております
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長女の初20キロの良い記念になりました
(^_^)v
nomu3の妹が出演します
先日（１０月１８日）
KBS京都TVの“ぽじポジたまご”で紹介されました
妹の師匠 堀内 周 先生
そして 妹
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今回の超目玉は
この方の出演です
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今なら 若干ですが チケットございます
m(_ _)m
7月の人間ドックで異常が見つかってから
一週間に一度は近所の医院へ行き
薬の調整をしていただいたり
体調を報告したりしている
食事療法をしながら
いろんな検査もした
今日は
これ
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“ホルター心電図”
24時間心電図記録装置を装着
明日の朝はこの状態で
10キロのいつもの練習コースを走ります
