トロッコ列車と保津川下り

走って疲れた体を癒すため、

一度行ってみたいと考えていた、

『トロッコ列車と保津川下り』を実行いたしました。

天気も良く、紅葉の状態もなかなか良いという情報を得、

かなりの混雑を予想し、JR嵯峨嵐山駅に午前７時５０分頃到着。

予想通り、トロッコ嵯峨駅は当日券を求める人でかなりの列。

３０分程並び、無事、予定していたトロッコ列車のチケットをゲット(^_^)V

シースルー屋根で窓のない、全オープン型の車両に乗り、

自然を体全体で感じながら亀岡へ向かいました。



トロッコ亀岡駅までは、約２５分。

気分爽快でした。

トロッコ亀岡駅から保津川下り乗船場まではバス（約１５分）が連絡しており、

かなり混雑していましたがスムーズに移動することが出来ました。

乗船場では、予め用意しておいた住所と名前を書き込んだ短冊を提出し、

名前を呼ばれるまで待合所で待機。

１０分程で「京都のnomu3様。」と呼び出され、

いよいよ乗船です。

一隻には船頭さんたちを入れて３０名ほどが乗り込みました。



船からの風景です。














約２時間の船旅は、

船頭さんのお話も面白く、

自然を満喫し、大変楽しいひとときでした。

癒されました～～～

トロッコ　６００円

バス　３００円

船　３９００円

合計　４８００円

と、少々お高いですが、満足できました。

結果報告

予定していた４時間を切ること出来ませんでしたが“完走”いたしました。

２５㎞までは予定通りの走りが出来「これなら行けそう。」と思っていたら、

やはりおきまりの急激なダメージがやってきました。

２６㎞ぐらいから「おかしいな？」と感じ始め、

２７㎞過ぎには、右足の付け根から膝あたりの感覚がなくなり、

強く蹴り出すと、転けそうになります。

その後は、右足に圧力をかけないよう、歩くような走り。

辛かった～～！！

以前のように４時間を切るのはもう無理なのだろうか？

いや、そんなことはないはず。

加齢による体力低下に負けないよう、

焦らず、ボチボチ、

とりあえずアルコール摂取量を減らし、体重を少しでも落とし、

ゆる～～い筋トレなどもしながら、

前向きに楽しも～～！！

　　　


“おまけ”　於．三段池

「携帯は電話するもの、写真はカメラで撮るもの。」

と、言い続けてきたのですが、

走りに行くときに両方とも持って行くのが面倒なので、

『W５３CA』という、カメラの様な携帯を購入しました。

これ、なかなか、良いです。

今後『W５３CA』で撮った写真もアップさせていただきます。


　　　　　　　　　　　　　　

第17回 福知山マラソン

　明日は、『第17回　福知山マラソン』に参加してきます。
　実は、最近、調子があまり良くなかったので、１週間前から禁酒しての参加です若干気合いを入れすぎなのですが、無理しないよう楽しんできます

『瀬田川リバークルーズ』と『石山寺』

『瀬田川リバークルーズ』を楽しみ、







『石山寺』を散策してきました。

本日の練習コース風景

今日は“GX100”を携帯して練習しました。

コースは、

家→鴨川御池→柊野堰堤の往復、約１８キロです。

往路は撮影しながらですので、ラン＆ウォーク、

復路は気持ちよくジョギングしました。



鴨川御池までの風景です。



鴨川の風景



しばらく立ち止まって、見つめていました。

点邑（てんゆう）

ランニングの師匠、京都の老舗旅館K庵主人N君が、

「お昼のコース（５,２５０円）値打ちがあるので行ってきなさい。」

と教えてくれたので、

御幸町三条下がるの『点邑』に行ってきました。

いつもなら火曜日が定休なのですが、

１１月は無休ということで、

美味しい料理をいただくことが出来ました。



美味しかった！！

夜は、お茶漬けです(^_^;)