このごろ10時になると、リビングでお茶しながら体操を、たしなんでいます。
NHkの体操の時間です。
誰からともなく手や足を動かし「軽い運動開始」。
たった5分ですが、毎日行うことが大事ですね。
2~3分動かすと、もう体がポ~~ッとあったかくなり…。
すぐ終わってしまいますが
毎日の積み重ねが大切と心得ます。
明日またみんなで5分体操しましょうね!!。《笑》
柴田
このごろ10時になると、リビングでお茶しながら体操を、たしなんでいます。
NHkの体操の時間です。
誰からともなく手や足を動かし「軽い運動開始」。
たった5分ですが、毎日行うことが大事ですね。
2~3分動かすと、もう体がポ~~ッとあったかくなり…。
すぐ終わってしまいますが
毎日の積み重ねが大切と心得ます。
明日またみんなで5分体操しましょうね!!。《笑》
柴田
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