皆様、朝晩めっきり涼しくなりましたね、寒いくらいです。
季節の変わり目は注意したいものです。
今までの暑さで疲れていると思います。
疲れをとるためには電解質の不足を補うために
カルシウムを多く含まれる乳製品やサバ、サンマ、ブリ、サケなどの
免疫力を保つ働きがあるものを食べましょう。
つしま
皆様、朝晩めっきり涼しくなりましたね、寒いくらいです。
季節の変わり目は注意したいものです。
今までの暑さで疲れていると思います。
疲れをとるためには電解質の不足を補うために
カルシウムを多く含まれる乳製品やサバ、サンマ、ブリ、サケなどの
免疫力を保つ働きがあるものを食べましょう。
つしま