Training Video

こんにちは！

久しぶりにYouTubeにトレーニングのビデオをUPしてみました。大学で行っているPull動作のトレーニングです！

INSPIRE ATHLETICS - Horizontal Row



基本的にはPull動作による背部強化のトレーニングですが、
コアと臀部の安定がポイントです。


動きの中でコアが使える様に意識する事が重要です。

bj League Tryout

ご無沙汰してます！


昨日はちょっとした用でbj league Tryout を観に新木場のBumbまで行ってきました。


午後から最終選考まで観てたんですが、元JBLの選手やbjの選手も多く、例年よりレベルの高いものだったみたいです。（実は初めて観に行ったので、聞いた話ですが・・・）


自分としては、アパッチの純平、板倉レイナ君、清水選手（ブロンコス）、スタッフの方や関係者などいろいろな人に再会、初めてお会いできて楽しめましたね。


Tryout参加者はドラフトまでは落ち着かない日々なのかも知れませんね。


僕としてはそんな彼らの来シーズンへ向けてのコンディショニング作りのサポートをして行けるような環境を作りたいなぁ、と話しながら感じました。




今日は今から大学の試合で駒沢へ行ってきます！

自転車で行ける距離は最高ですね（笑）

しっかりとw-upつくってきます。


では