Check This Out!!
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Gatorzoneという、フロリダ大学の公式インターネットスポーツチャンネルで、Gator MBB の特集があり、コンディショニングトレーニングの様子が見れます。
BOSSのMattのインタビュー&練習前のトレーニングも!
結構凛々しく映ってます。
Dynamic Warm-upからPower & Strength, Mobilityなどのプログラムの一部です。
練習前のメニューなので、ボリュームと強度はあまり高くないプログラムでした。
同僚のChrisと私も探してみてください。
(13分~トレーニング風景)
Florida Basketball with Billy Donovan 12-12-10
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