楽観主義、について

興味のあることは、長く変わらないこと。


しあわせの研究、最先端の話。


人には、楽観主義の人（しあわせを感じやすい人）

　　　　ぱっとしない人

　　　　悲観主義の人、の3つのタイプがあるという説があるそうで。


ぱっとしない、

とは、たぶん英語の日本語訳なのですが、

なんだか面白い言葉(^.^)


自分の人生が普通、と、思っているような人たちのことだろうか。



診断テストで点数をつけてみたら、

わたしは「超楽観主義」のスコア範囲の1点下だった。


‘長く一人でいられるか？’

というような問いに対して、

殊更低い点数を付けたからだと思う。


わたしのしあわせ感は、しあわせを分けてくださる方たち、

そのレールの上にのせてくださっている家族とお仲間あってのことと、

自分でわかっているから、とっさの判断で低い点を選んだのでしょう。


所詮一人で暇をしていたら、

さっとそのしあわせ感が幻と化し、

落ち込んだり、泣いたりする日も、舞い戻るかもしれない。


家族のため、師のため・ご縁ある人様のためと動くことが、

ひいてはわたしのしあわせを、守ってくださっているって・・・


潜在的に、わかっているんだなあと、

感じることが、またできて

ありがたいことです😃✨

思いのたけ

人生の中では課題があって、大人になるべく、

人さま（仲間）の気持ちをわかる、優しい人になりたい

とも思っているでしょう。



そうしたら、人の痛みを経験することになる。

このときに、自分が傷つきます。


傷をつけて、人に喜ばれるべくわたしになれるように

磨くんです。

ダイヤと一緒。


また、美味しく食べられるように、ごぼうの皮をこそげる、

そんなこととも同じです。


今までの、自分を、できる範囲で更新していくことになります。

そのために、特段動かなくても、日々の中で十分に、

与えられる、課題。


そのときに、今までしたことのない辛さがきます。

一旦傷ついた、自分を侵害された、とも思います。


そうして磨いてもらっていると思えます？

素直に、しんどいと、言っていいんじゃないかなと思います。

ただ、相手を選ぶ。

言いふらさないことで、起こるべく素晴らしい経験を、守れます。


課題に対し、嫌だ、しんどい、言いながらでも、十分よいと思います。

自分が変化できたあとに、振り返ったら、

相手にも、出来事にも、成長させていただいたと、感謝はできるので。



これが、プラス思考とか、引き寄せるなど、テクニックを大切にしていたら、

自分の本当の気持ちを、受け入れられず、どこかに無理が溜まります。


そうして泣けずに、恨めずに、

良い子になると、陰陽のバランスのように、

よい方の変化も、本当の意味では、起こりにくいように、思います。


生きるのは、マニュアルではない。


こんなはずじゃないという自分の枠から一歩飛び出し、思わずに、

天の与えられるままの、経験でないかなと、思います。

泣いちゃえば？吐いちゃえば？

いいんじゃない？（というお話）


インド伝承医学のアーユルヴェーダでは、

からだ（こころにも）に溜まったアーマ（毒）を排泄させるために、

いろいろな方法を用いて、上から下から、汗からと・・実は

強制的に(^_^;)、排泄させるんですね。


こころとからだは結びついているので、

からだの浄化をすると、溜まった（こびりついた）

‘本来のしあわせな状態ではない、気持ち’のリペアもついてきます(^.^)


それで、あとには、からだが軽くなる、

こころも、軽くなっている。。。



似たような話で、こころがとっても落ち込んでいるときには、

人は声が小さくなったり低くなったり、背中が丸くなって下をむきがち。


でもそんなときに、お空を向いて、手を思い切り広げ、胸を開けると・・・

下を向いていた気持ちが、前向きになってしまう(#^.^#)


手を下から上に回してぶんぶんしていくと、もっと前向きになっていく。

それにハッピーな歌でも、歌ってしまうと

もっとでしょう♪


わたしたちは、しあわせな恰好しながら、不しあわせに、なりにくいようです。

楽しくて笑いながら、落ち込むことができないのと、似ている＾＾


またもう辛くて辛くて、生きて行けないと思っているときには、

体温も下がっている可能性があります。


それまでに気持ちに合わせて、なぜか白砂糖や酸化しているもの、加工食品などを

大量摂取しているかもしれません。

これらは疲れや冷えを招き、からだを硬くしてしまう。


でもお風呂で芯からあったまったり、お花のいい香りをかいだり、

アロマでもいいと思いますが、そうしてみると、

しあわせだったどこかの記憶がヒットするかもしれないし、

母のお腹にいたときの温かさの記憶の破片が、自分の命を救おうと、

今日を生きる糧になるかもしれません。


体温を健康的に上げることが、本当に、大切です。

免疫があがります。ある程度の健康であれば、風邪もひけません(#^.^#)

ぜひ2時間でも、お風呂に浸かってください。

ぼーーーっとして、こころのまんまを受け入れる。



そのときに青春の一曲など聞いて、大泣きして、泣いて泣いて、

浄化してもよいかもです。


エスカレートして、ローズ花びら風呂に、わたし、を入れてあげ、

今日生きたことを、本気でねぎらってあげてもいいかもしれません。



この・・

同時にできないことを、やってみる。


わたしは、自分を喜ばせながら、相手を恨めず、

土の上に立ち、作物の成長に感動しながら絶望できず、

人さまに手づくりしながら、家族を責めることもできない。


このことを経験させていただき、まだイライラするときには、

「家族や人さまのために」、の、キャパがまだ残ってるのかなと、

思ってみたり。




このようにして、そのときにできること一つでも・・・、

本でも、気になる人のインタビューでも、

昔の旅の思い出でも、友人とのメールでも、初恋の人の顔でも、

あんな人になれたらいいな、でも、行きたいところでも、故郷でも、

着たいもの・食べたいものでも。。

そのときに、ふと思うものに、近づいてみてほしい。


浄化の途中には、すごく辛くなったり、怒ったり、悲しくなったり、

いろいろあると思いますが、今までがんばって、

わたしも辛かったんだなあと、ただただゆるし、出してみる。


いつまでも泣けないし、怒ってもいられないものですので、大丈夫です。


もしふつうの生活の中で、辛いことの排泄のきっかけがなかったら、

何が問題かもわかりにくいようでしたら、

プロ（受け入れる・聞ききれる方）にサポートしていただいたら、

いいと、思います。


全て気もちの素直に向くように、導かれるままに＾＾


わたしたちは皆細胞の集まりで、微生物に包まれ、みーんなつながっているので、

絶対に、助けてくれる人や、味や、体感・

動物や、音楽や本、などなど、いろんな手段で、

どの方にもどんなときでも、救いのサポートは、

本来のわたしへの導きは、存在していると、信じています。

ありがとうございます、と言える場に

どこにいたら、「ありがとう」

「ありがとうございます」という言葉が多く言えますか？


もし日常で心やことばに、感謝が足りないのでしたら、

矯正できにくいのでしたら、

お商売をされているお店の店頭に立つ。（今のわたしです）


すると、言わずにはいられません。


工場にて、ひとの見えないところで働く人たちは、

お金にならなくても、お客さまでなくても、

それが言えないと、わがパートをよき形で次のお仕事に

引き継ぎができにくく、よき製品に結びつかず、

トラブルも多くなるでしょう？？


しかし家庭において、その不具合の原因は

あまりにわたし自身と密着して、一体となっていて、

わかりにくいのです。


だから外にでて、間食できないようにして

お腹のすく時間をつくって、

人さまと、仕事のためと感謝を、｛ことば｝に出す！


すると、まるで

家庭にありがとう貯金を、持って帰ることができるよう。


「あなたたちのおかげさまで、今日も働かせていただき。」

わたしの母が、よくよく言ってきたことばです。

とってもしあわせな周りの人たち

近づいて、

呼吸を合わせて、

歩幅を合わせ、行動してみて、

影響うけたらいいじゃない(^.^)



孔子のことば

親のすべきことの一番目は、

家にて、子に、

よき生活習慣を、早い目に身に着けさせること。



それから二番目には、

社会に出て、素適だなあと思う人から、

よき影響を受けようと、

傍に行けるように育てること・・・



らしい。


親のできることって、限られていますが、

逆に学ばせていただきます。



人さまとの出会いで、変わって成長する、子どもたち。

以前、人の良い所を見て、学びなさいと、

伝えておいた。