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肥満が気になります。
この２、３年で５ｋｇ以上増えました。

原因は簡単。
休日も出掛けず、家でゴロゴロしてる。
毎日の飲酒と壊れた満腹中枢で好きなだけ食べてる。

そろそろ病気とか考えてもまずいかも。
楽にできるダイエットが知りたい…。