体脂肪

体脂肪って、かなり上下動するものなのでしょうか？
それとも、自宅にある体重計で簡易的に計っているから、それほど変わるのでしょうか？

どちらにしても、最近お腹周りが気になってます。
食事の量＆質と運動量を意識しないと年末にはとんでもないことになってそうです。
気をつけねば…。


写真は朝焼けに照らされた庄内川です。

ラジコン飛行機

朝の散歩をしていたら、川原で男性がラジコン飛行機を飛ばして遊んでいました。



気さくな方で写真ＯＫ＆いろいろと教えてくださいました。

今度挑戦してみようかな。

朝日に向かって

顔をしっかりと上げて、光を目指して歩いていきたいものです。

朝焼け

早く目が覚めたので、カメラを片手に庄内川のほとりを散歩。



朝焼けって美しいですね。
特にこれから冬にかけて、空気が澄んでくると。
ただ、冬の朝、防寒着を着込んでまで撮りに行く根性が自分にあるんだろうか…。

とにかく、清々しく１日を迎えられた、素敵な朝焼けでした。