いつもアクセス＆コメント＆クリックありがとうございます
゜・:,。★＼(^-^ )♪ありがと♪( ^-^)/★,。・:・゜
おはよう、こんにちは、こんばんは、げんえいです
今日は、わたくしが介護のお世話にならねばならないかもしれない
お話です
二足歩行をするようになったのが腰痛の原因なので
猿のような動きをすれば
腰痛が治りますとか
聞いたことありませんか？
ホントかどうか
わたくしには分かりませんが
間違いなく言えることは
姿勢が重要だってことです
例えば、自分は真っ直ぐ歩いているつもりでも
油断していれば
どちらかに傾いていきます
わたくしなど、踏み出す足が斜めになっているそうです
どれだけ、真っ直ぐに踏み出したつもりでいてもです
普通に椅子に座っていてさえ
腰から足の先まで痺れがくることがあります
そういった時は、強制的にコルセット出動です
無理やり
腰回りを固定するだけあって
効果抜群です
問題は、補助的なものでしかないってことなので
根本的な解決にはなっていないのです
正しいやり方で
腹筋と背筋を鍛えるのがいいそうですが
この継続が難しいんですよね
何でもそうですが、根本を改善せねばならないのです
いろんな意味で
しっかりと自分に言い聞かせるのです！
ここまで読んだらランキングのＵＰにご協力を
゜・:,。★＼(^-^ )♪ありがと♪( ^-^)/★,。・:・゜
おはよう、こんにちは、こんばんは、げんえいです
今日は、わたくしが介護のお世話にならねばならないかもしれない
お話です
二足歩行をするようになったのが腰痛の原因なので
猿のような動きをすれば
腰痛が治りますとか
聞いたことありませんか？
ホントかどうか
わたくしには分かりませんが
間違いなく言えることは
姿勢が重要だってことです
例えば、自分は真っ直ぐ歩いているつもりでも
油断していれば
どちらかに傾いていきます
わたくしなど、踏み出す足が斜めになっているそうです
どれだけ、真っ直ぐに踏み出したつもりでいてもです
普通に椅子に座っていてさえ
腰から足の先まで痺れがくることがあります
そういった時は、強制的にコルセット出動です
無理やり
腰回りを固定するだけあって
効果抜群です
問題は、補助的なものでしかないってことなので
根本的な解決にはなっていないのです
正しいやり方で
腹筋と背筋を鍛えるのがいいそうですが
この継続が難しいんですよね
何でもそうですが、根本を改善せねばならないのです
いろんな意味で
しっかりと自分に言い聞かせるのです！
ここまで読んだらランキングのＵＰにご協力を
今さらブートキャンプに入隊してマッチョな体に・・・
ところで、メール広告をクリックするだけで、お金が入るサイトをご存知ですか？
PCメルアドがあればタダでスグ始めることができるので、お小遣い稼ぎに最適ですよ。
まずはURLをクリックして会員登録してみてください！
証明写真撮る時に右肩が下がってます。
それが原因で肩こりとか背中が痛くなります。
姿勢直すのも大変ですし
腹筋背筋を継続するのも難しいですよね。
腰や背中、肩などに
影響が出てしまいます。
以前は腹筋や背筋など
鍛えていた時期もありますが
病気になってからは
とてもできなくなり
そのまま今でもやってません・・・
腰痛持ちというほどではないですが、よく体のあちこちが痛くなる方だったのです。
でも、この２～３年、カイロプラクティックで習った骨盤矯正体操を地道にしているせいか、腰が痛くなって事がありません。
あれ、効いているのかな～？