「よ」

ヨガ→集中して30分もやると、顔からも汗がポタポタ落ちるくらい汗をかきます。
初めてやったときにびっくりしました。
呼吸とストレッチの密接な関係がまさにヨガなんですが。
体に集中しているうちに、気持ちも変わってきます。
不思議。
まだ、そんなに回数を重ねていないので、ポーズも覚えていないし、ダメっぷりを発揮していますが。
終わった後の爽快感といったらないです。
スッキリしますよ～。

夜釣り→楽しかったです～。
年末に２度釣りに行きましたが、暗い海は独特ですね。
お台場の方で釣った時は、夜景が物凄いキレイで。
街灯もあるから真っ暗ではないし、釣りしやすかったです。
釣れたし☆
ただ、冬の夜釣りは寒い！
釣れなければ、きっと楽しさ半減なんでしょう。
でも、波の音と、風の音と、自分、っていうかんじはとても落ち着くんですね～。
夜だとそこに邪魔するものが少ないわけです。

☆madoka(..)★