日本の瞑想やヨガクラスで、マインドフルネスを騒ぎ出したのは、この数年。ヨガや瞑想の先生たちは、シリコンバレーのグールやフェイスブック等のIT企業で、従業に瞑想およびマインドフルネスクラスに参加させており、それがマインドフルネスの始まりだと言っていたのを聞いた
小生もそうだと思っていた。実は、それは全くの誤解で、アメリカでは１９９０年代にすてにマインドフルネスや瞑想を教える先生や機関がマインドフルネスとゆう言葉を使い教えていた。最近読み始めた本のその１９９０年代に瞑想やマインドフルネスをすでにアメリカで広く教えていた著者によるもの。
この本は、瞑想をやられている方には、お勧めです。先日偶然に見つけましたWherever you go there you are:mindfulness mediation in every day life,