睡眠管理

今日は打ち合わせがあるので早く寝なくちゃなのですが、時間管理がうまくできてなくて眠くない。
このままじゃ起きていないといけない時間帯に確実に眠くなってしまう！！！
いかんいかん。
取りあえず部屋を暗くして横になれば寝られると思うんだ。
急げ！