最近、牛乳と野菜ジュースをよく飲むようになり、「うむうむ健康的☆」とご満悦。
・・・だったのですが。
野菜ジュースって思っていた程栄養価が高いという訳じゃないらしい。
ドロドロだと飲みにくいから食物繊維は抜かれるし、作業の途中でビタミンなどもかなり減ってしまうそうです。
それでも普通のジュースを飲むよりかは身体にいいハズ。
「野菜を摂った」っていう気休めにはなるので、きっとこれからも飲みますよん。
私はサラリとしてて甘い方が好きなんですが、あえてトマトッぽい味の方を手にとってしまう。
なんか効きそうだから。
まぁ、思い込みです（笑）
