朝から 
今朝も 冷えましたが
日中は 24度だそうです
昨日 スポーツクラブ頑張りました
ウオーキングやマシン エアロビクスなどなど
11時前から2時半まで
でも ずっと動いてたわけではないです
終えて 買い物して帰ると 3時すぎになり
それから お昼になるので
買い物の前に 「スタバ」へ
軽く食べました
帰ってから 干し芋とクロワッサンを食べ 又 コーヒー飲みました
晩ごはん
コロッケ（鶏ミンチ・タケノコ・玉ねぎ・木綿豆腐
卵・片栗粉・小麦粉・パン粉）
鶏チャーシュー（ムネ肉・レタス・トマト・きゅうり）
和え物（ほうれん草・シメジ）スライスオニオン
タケノコ入りのコロッケ 初めて作りました
タケノコの固い部分を 煮て 粗みじん切りして
鶏ミンチ 水切りした木綿豆腐 みじん切りの玉ねぎで
コロッケにしました
おいしかった
家族からも 好評でした
今日も 元気に
