ゆったりさんのブログⅡ

旧「ゆったりさんのブログです」が乗っ取られたので
タイトル名を変えて再開しました。

生活リハビリ!

2024-09-02 20:07:57 | 独り言
2024/9/3 (晴れ/曇り)

術後もうすぐ4ヶ月である。
懸命にリハビリするが痛みはあまり変わらない?
気がする。リハビリの効果はあるのだろうか。

先日診察で医者にもいつ頃痛みは消えるか
聞いても答えられないだろう!と思って聞かなかった。
 「暑さ寒さも彼岸まで」もう少ししたら
気持ちよく?歩かれる。

暑くなる7月に退院してたが、退院した頃は
暑い中でも歩くの事が苦にならなかった。
同じ所歩いていると最近は億劫になり始めた。

一昨と昨日は歩きたくはなかったが、自分の為なのだから
一昨日は河原まで歩き、昨日はこれもリハビリ!と
車の洗車をした。(水洗いだけで限度だったのだが!)

早く治ってくれよ!、とぼやきたくなる。
家内は半年や1年ぐらいかかるものだ!と
気長に焦らない方がいいよ!と言うのだが
 我が身はもう老いの奥を歩いている。
 元気でも、もう遠くに行かれる時間は
 なくなるのだ。
早く回復して自分が納得する動画を撮したい。
    昨日写したカワセミの動画(手持ちでは無理がある)

一昨日写した写真。
キノコ
ニラ
ノカンゾウ
ヤマトシジミ?
オオチャバネセセリチョウ?
チャバネセセリチョウ?
久しぶりの河原
タテアゲハ
ニラ
河原にて
河原にて
コサギとアオサギ
ダイサギ?
コサギ
クス
獲物を探すコサギ
ヨシに覆われていた河原だったのだが?
河原にて
チャバ(ツバキ科)
ノシラン


 生活リハビリ!
  医者は身体の回復は家での生活を
  する事で早く治るだろう!と
  早めの退院をさせてくれたが・・・
もう時間がない!と焦るのではなく
まだ時間は多くある!と今はリハビリを続ける事なのだろう。
    
  











台風最接近でも!

2024-08-30 19:25:02 | 独り言
       夕空(8/27撮影 19:21)     

予想もしなかった迷走・ノロマ台風10号、
 28日、予約していた内科の病院に行った。
 途中で土砂降りの雨になった。
 帰りは道路が冠水していた。 ドライブレコーダーの画像
家に帰り、予報を見て避難する事にした。

翌日避難先から家に戻ったら2年前と同じ所から
雨漏りがしていた。
チョット無茶をして2階の屋根裏に登った。
2階の屋根(破風)からは雨漏りはしていなかった。
1階と2階の壁から漏っている感じだった。
明日業者が来て見てくれるが
来た当時から雨漏りしていたこの柱呪われた??柱だ。
数年前に屋根と壁全面修理(張り替え)したのだが
信用して自分で選んだ業者(N工務店)が悪かった。

30日は整形病院の検診とリハビリだった。
受付女性に昨日(29日)、通勤したの!と聞くと
通勤したが怖かった!と言っていた。
リハビリして貰う理学療法士にも聞いたら
彼女も出勤していた。
官庁や企業、スーパーやコンビニ等々は休みだったから
変なところでプロ根に感心した。





先月25人27日に写した写真。
ハナトラノオ
マルバルコウ
ショウジョウソウ
セスジスズメ?(蛾の幼虫)
東岳に架かる虹?
ヤマトシジミ?
ツバメシジミ?
ガマノホ
アブ
スズメ
ランタナ
ルリマツリ
虹(18:08)

25日に写した写真。
サルビア
ランタナ?
キバナイコスモス
カッコウアザミ
ツメキリソウ
ツユクサ
トウワタ
マルバルコウ
マルバルコウ
ツバメシジミ?





災難!

2024-08-27 19:43:53 | 独り言
2024/08/27(火)  曇り/雨


23日の夕方から下半身の痛みが退院した時より
悪?かったのでリハビリを土・日と止めた。

歩くと膝が折れそうになる。
あれだけリハビリを続けてこの体調!
腹が立つと同時に空しくなる。

行きたいところに車で行かれない!
10分ほど座ってブログを書いて
立ち上がろうとすると膝が崩れる!
このまま朽ちてくのでは!と考える。

今日、通院リハビリ日だったので理学療法士に
症状を話したら
 「無理なリハビリをせず焦らないで続ける事ですね!」と
分かりきった答しか返ってこなかった(仕方ないのだが)。 

そこそこ普通の歩き方が出来、
そこそこ座れるまで1年かかるかも!と思う事だ。
 やはり治る!と思ってリハビリを続けるしかないようだ。

昨日の写真。
朝車でジンジャ側の公園に出かけた。
スイレン
ホテイアオイ
鷹取池より
命を繋ぐヤマトシジミ?
メリケンムグラ

朝はほとんど歩かなかったので夕方傘を持って出かけた。
昔良く写したところでカワセミをみいつけた。
少し近づいたら逃げられた。(600mm相当)
カワセミ
マリーゴールド?
ハグロトンボ ♀?
アベリア
ナガサキアゲハ?
ルリタテハ
ルリタテハ
ルリタテハ
ルリタテハ

小雨が降り出した。ルリタテハの動画を諦め帰りだした。
西の空
小雨の中のスズメ達
カワセミが戻ってきていた。
土砂降りの雨になった「十数秒動画」を撮したが傘を差したら逃げられた。
土砂降りの中家路に向かう子供達
土砂降りの中煮立たずむアオサギ
土砂降りの帰り道

台風10号が都城の東を通過する予報だ。
当初から大きく狂った進路予報!
最大規模まで発達するとか、進路が予報より少し東側の
鹿児島県に上陸したらこの古い家、
補修で屋根や壁を張り替えても
庇の長い屋根は飛ぶ可能性が高い!
避難するのが最善か!
 地震や台風の脅威、 
  神戸の地震から災害(災難)を連れて歩いている?
   これも人生、脊椎の難病も含めて災難は受け入れるしかない。

悪く考えるな!

2024-08-24 21:00:52 | 独り言
        昨日の夕景

2024/08/24(金)    晴れ?時々雨

昨日の夕方歩いた後。急に尻から足にかけて
強い痛みが起きた。
特に太股の裏側(ハムストリング!)の筋肉が痛んだ。
今日は夕方まで横になっていた。
自分でするリハビリも歩きにクコとも止めた。

この先このような症状が続くのか!と不安になった。
昼食も夕食も立ったり座ったりで食べた。
退院した時より痛みは悪化した感じだ。
原因は
一昨日、用事が出来て、
 車で片道12km(約20分座ったまま)を
   走った為だろうか。
 それとも、昨日の夕方気温が37℃だったのを
   無理して歩いた為だろうか。

術後100日を過ぎても痛みが強くなるのは
手術で骨化した靱帯を取り除く時に
神経を痛めたのでは!と疑ってしまう。

 歩かれるだけでも有り難いと思え!
 立ったままならブログも書け写真も写されるのだ。
   悪く考えるな!
 何時の日か痛みが薄れてくれる事を信じろ。
  


一昨日家内が用を済ませる間、車を降りて日影から空を見ていた。
真夏の雲が盆地の周りから湧きのぼっていた。
駐車場から(東方向)
帰路、道路脇から霧島連山を見る(西方向)



8/21に写した写真。
マルバルコウ
テッポウユリ
アカトンボ?
エゾミソハギ?
芝の広場
タマスダレ
シロイサルビア
サルビア?
サルビア?
ヒマワリ?
紫陽花の池
ランタナ
ツツジ
カワラナデシコ
イワタバコ
スパイダーリリー
スパイダーリリー
テッポウユリ
ガザニア





リハビリ!

2024-08-20 21:42:07 | 独り言
        18日の夕方公園から写した空                  

2024/08/20(火)   晴れ

週に二回の通院リハビリ、
リハビリ時間は20分だけ。
リハビリ時間が長いから早く治る!と
言う物ではないだろうが長くすると早く治る気がする。

 理学療法士は根詰めてリハビリするのではなく
 時には1日にちぐらい休んでもいい!と言うのだが・・・
リハビリは1日休むとなんとなく悪くなる気がして
気持ちが落ち着かない!

それでも退院して40日も経てば、
時々なんで辛い事する!、と思う事がある。

リハビリを続けても痛み等々が改善されないのは
 入院中は横になっている合間に食事とリハビリを
 していたが、退院後は横になって 休む事が
 少なくなったからから治らないのかも知れないな??。
治らないかもしれない病だが、今は写真が写され、
動画の編集が出来るのだから前向きに歩まなくては。
明日もりはびりがんばらなくては・・・・・。

8/17に写した稲妻と雷鳴 (22秒)の動画。

8/18に写した写真。
空き地に咲くスペアミント
エゾミソハギ?
ハグロトンボ
ヤブミョウガ
ヤブミョウガ
この日もいた紫の池の主
イワタバコ
イワタバコ
ジンジャ
ウコン(読み間違わないように!)
オミナエシ
ディゴ
ハグロトンボ
キンカン


19日に写した写真。
ハナウイクサ
サフランモドキ(タマスダレと咲く時期が違うようだ)
ヤマトシジミ
千日紅の密を吸うヤマトシジミ
ニチニチソウ

 公園方面も朝行っていた河原方面も空き地や農家の家が
 なくなり同じような新築の家が立ち並んで
 昔の安らぎの散歩道を奪ってしまった。