仕事の効率をアップする方法♪

こんにちは

ネストでは、毎朝ラジオ体操で一日が始まります

先日書店で講談社より発売された

『大人のラジオ体操』という気になる本を見つけました…

国立スポーツ科学センタースポーツ医学研究部　中村格子博士が

ラジオ体操の効果的なやり方が紹介しており、今大人気なのだそう

その著書にはラジオ体操は実はとても科学的な体操であることが記されています

全身偏りなく、普段使わないような筋肉もしっかりとアプローチすることで

刺激を与えることができるので、脳や骨の成長の活性化にも良いそうです

女性にも気になるヒップラインやウエストなど…ダイエットにも効果があるのです

健康の秘訣はとにかく適度な運動量で身体を動かすこと。

そして、何事も継続が大切

なのでせっかく毎日行っているラジオ体操に

効果的な方法を取り入れてボディを引き締めたいところです

即効性があるものではありませんが、体全体の血流をよくして

日々の仕事の効率アップに繋げていきたいです

みなさん、フェルデンクライスメソッドという言葉をご存じですか

物理学者、モーシェ・フェルデンクライスによって創られた

気づきを介して人の能力を向上するメソッド…と

いまいち言葉ではピンとこないのですが…実践あるのみ、との事で

先日テレビにも取り上げられていた体操を早速試してみました

肩こり解決の体操とのことですが、ひとサイクルを終えて…

びっくりです衝撃でした…言葉では表現が難しいのですが、

肩が軽くなり、なにより上を見上げた時、後ろの広い範囲が見渡すことができ、

いままでにない景色がそこにはありました笑

この私の衝撃は何だったのかというと。。。

体操を通して幼少時の発達段階における様々な動きを再体験する事で、

成長に伴って身につけた様々な習慣が変わって身体に変化が起きたのです

このメソッドでは体の柔軟性を高める効果があり

首や肩の痛み、腰痛などが改善されるようです

仕事はめりはりが大切です

梅雨真っただ中ですが、そのような時こそ

快適にお仕事をする為お試しください

ご興味のある方は、是非とも

「フェルデンクライスメソッド　肩こり」と検索してみてください 

私は最近、就寝前のストレッチを日課にしているのですが、

今夜もストレッチをして、愛猫とぐっすり眠りにつこうと思います

「第3回 マンション経営セミナー」開催しました！

本日エルガーラホールにて「第3回　マンション経営セミナー」を開催しました

3度目となる今回は、ホームページや広告より反響を頂いたことがきっかけで

セミナーにご参加頂いた方も多く、たくさんの方にご来場いただきました

 

今回のテーマは『自己責任の時代が来た』と題し

一部ではCFPファイナンシャルプランナーの講師　高木雄二氏をお招きし

１時間ほど、貴重なお話しを頂きました

その後、二部「気軽に始められるマンション経営」をテーマ講演を行い

２部構成で進行させていただきました

皆様の今後のライフプランにお役立て頂けますと幸いです

次回は7月14日（土）エルガーラホールにて開催予定です

御興味のある方は是非ともご参加ください

皆様にお会いできます事を楽しみにしております

今後もより充実したセミナーを開催出来ます様、頑張って参ります

ご参加頂きました皆様本当にありがとうございました 

あじさいの季節ですね♪

こんにちはリーシング担当石丸です

先日久留米の「あじさい祭り」に行ってきました

久留米インターより車を走らせること30分弱

「アジサイ寺」の呼び名で親しまれている千光寺で

開花時期に合わせて「あじさい祭り」が開催されています

約２０年前に譲り受けた株を徐々に増やし

現在約５０００平方メートルの境内に約４０種５０００株が植えられています

１１９２年（建久３年）に開山した日本最古の禅院の１つ

隣接した駐車場には、早くも綺麗なあじさい達がお出迎えしてくれます

境内に入り、すぐ左に県指定文化財に指定されている、梵鐘があります。

その奥に進んでゆくと…

この景色です

今年は例年より花が小ぶりではあるが、色づきがいいのだそう

この機会にあじさいについて早速調べてみました

学名は「水の容器」という意味で、英語ではHydrangea（ハイドレインジア）と呼ばれます。

花色の変化から「移り気」「心変わり」などといわれることもあるようですが

「一家団欒」「家族の結びつき」という花言葉もあります

フランスでは、「元気な女性」という意味の花言葉が存在しており

花言葉は国によって様々面白いですね

ちなみにフランスの土壌はアルカリ性のため、

ピンクの花色のあじさいが主流のようです。

色づいたピンク色のあじさいは可愛らしく、街並に鮮やかに映えるでしょうね

「紫陽花」は、その昔、唐の詩人白居易（白楽天）の詩の中に登場する

中国の招賢寺という寺にあった名の知れぬ山樹に咲く花の事で、

色は紫、芳香を放つ仙界の麗花と言われていたそうです。

その詩文集『白氏文集』が海を越え、日本にたどり着き

平安時代の学者、源順により日本原産の「あじさい」に

「紫陽花」という字をあて、名付けたそうです。

つまり、実際に日本に生息するあじさいとは全く別物なのです

中国渡来の植物との誤解されることが多いのはその為です

このあじさいは私が一番好きだなと思った品種です

他のあじさいと比べて細かい花をつけるこの種類は、色がきれいなホワイトでとても気に入りました

実は…この小花の4片の花弁に見えるのはじつは萼（がく）と呼ばれるもので，

本当の花は中心にある粒状のものなのだそうです。

また花や葉には解熱効果があるのだとか

雨露に濡れ、一層美しく澄んだ色づきが生まれる特性があるあじさい。

鮮やかな花々と、梅雨特有の風情ある情景に心が穏やかになれました

帰り道におしゃれなカフェを発見

ケーキセットが美味しかったです

先日梅雨入りした福岡ですが、7月に入ると梅雨も明け夏も目前

1年の中でも短い期間の梅雨

しっとりしたこの季節も、視点を変えて、楽しんで過ごしたいなと思いました

 

新卒採用プロジェクト始動♪

 

先日『マイナビエキスポ』という新卒者対象の就職活動イベントに出展しました

場所は博多区の国際会議場で、一年のなかでも大きな就職活動イベントのひとつです

ここでは会社説明を行い、ブースのパネルにある物件の写真などを通して

みなさまにネストを知ってもらう事を目的としたイベントです

数多くの会社が出展する中、弊社のブースにもたくさんの方に足を運んでいただけました

このイベントを入口に、後日エルガーラホールにて会社説明会を開催したところ

福岡だけでなく遠方から足を運んでくれた学生も多く、

２部構成での説明会でしたが、延べ100名近くの方に参加していただきました

1時半程のお時間ではありましたが、ネストの魅力をお伝えできたかなと思います

私の就職活動の記憶が蘇ってきて、あの頃の新鮮な気持ちを思い出しました

また、同時に真剣な眼差しで、説明会を受けている姿勢を見ると

頑張ってほしいなと、応援したい気持ちになりました

これからの日本を盛り上げ、支えてくれる社会人の卵が今夢に向かって頑張っています

素直でまっすぐな姿勢をこれから社会に出ても持ち続けてもらいたいですね

今後選考を予定しておりますが、内定までの道のりを全力で乗り越えて欲しい…

その気持ちを込めて頑張れとエールを送りました

これからのネストにパワーをくれる皆さんに

選考でお会い出来ることを楽しみにしています♪

シンガポール・マレーシア視察♪

先日シンガポール・マレーシアへ視察に行ってきました

まずはシンガポールの町並みです

マーライオンの背景にはマリーナベイ・サンズが見えます

あのスマップのＣＭにも登場したマリーナベイ・サンズ

こちらの屋上に見える船のような形をした空間には…

なんとプールがあるのです

この絶景…癒されますね

今回は、マレーシアの最南の州、ジョホールを視察してきました

州都のジョホール・バルとシンガポールは約1kmのコーズウェイ橋でつながれており、

約50分、陸路で国境を越えることができます

シンガポールの対岸の地ジョホールはゴルフ、自然、美しいビーチなど

様々な楽しみがつまった州です

また近日では、イスカンダル計画という大規模都市開発が進められており、

海外不動産投資の候補地として世界から注目を浴びています

新都心ヌサジャヤの政府が出資する高級コンドミニアムなどがあり、

近い将来シンガポールに並ぶ程の成長が伺われます

大規模都市開発の対象地域はシンガポールの面積の2.5～3 倍で、

電気・電子や石油化学など既存の産業を強化するだけでなく、

居住地域・レジャーの開発を基盤に、金融や教育といった

新規産業の形成も目的としています

移民ビザでの移民の受け入れを国家政策として掲げ

人口増加を政策の柱としているマレーシアでは

ワワサン２０２０計画という、２０２０年に先進国入りする宣言をしており、

企業からの投資は勿論、

海外不動産投資の候補地として注目されているのです 

経済成長と人口増加が不動産価値上昇の必須条件ですが

人口が減少する地域で不動産価格のみが上昇するのは困難です　　

つまりは、人口増加傾向にあり、かつ立地条件が満たされることが本当に大切になるのです

私たちが展開しているここ福岡も、人口が増加傾向にあることを

実感する機会が多くなってきました

また、色々な機関から人口が将来増加傾向にあると予測しています。

色々と気付きのあった今回の視察、今後に活かしていきたいと思います

視野を広げる良いきっかけになりました

今後も皆様へよりよい御提案ができますよう、今後も頑張っていきます

10時間で満開の桜が咲く！？

先日珍しいものをいただきました

『みにまじっくさくら』

中には木の枝のようになっている厚紙とトレイが入って

“魔法の水”をトレイに入れるだけで

10時間後には満開の桜のようにお花が咲くとのこと。

若干パッケージのイラストも怪しい（笑）　

ですが、半信半疑でやってみました

まずは“魔法の水”を入れてすぐの木

魔法の水をぐんぐん吸収しています

本当に咲くのかなードキドキ

３時間後・・・

おぉぉ蕾お花咲いてきました

これはまさか本当に10時間後には…

誰かが『まじっくさくら』の横を通る度に

「おぉ！」とか「わぁー」と子供の様に様子を観察。

ついつい童心に戻ってしまいました

そして５時間後…。

 

一気に咲きましたもう満開です薄いピンク色でフワフワモコモコした感じの

かわいらしい“さくら”が咲きました

（さくらよりもカリフラワーに見えるという意見もありますが笑）

触ったり、揺らしたりしたら散ってしまうようですが

１ヶ月程は保つようです

さぁ、天気もいいし、“まじっくさくら”も満開になったので

お花見でもしましょうか

 

皆さんが夢中になれるものは何ですか？

こんにちはリーシング担当石丸です

皆様はプライベートで、夢中になれるものはありますか？

趣味を持つということは、「心の健康」を考える上で

最も有効な方法だとされています

今回は私の夢中になれるもののひとつ『サルサ』についてお話ししてみたいと思います♪

学生時代にも、運動部に所属もしておらず、体力に自信のなかった私ですが

ネストでの体験レッスンを通じて、これまで縁のなかったサルサと出会いました

サルサとはスペインの舞踊音楽と西アフリカの舞踊リズムが融合し、

起源となるキューバン音楽の要素をもとに、1940年代につくられた混成音楽です

サルサとはスペイン語で調味料（ソース）を意味しますが

その語義のとおり、さまざまな音楽的要素が混ざ合っているのが特徴です

ダンスでは通常男女ペアで、パートナーは固定されず都度違う異性と踊ります

現在私は女性5名のチームに所属しており、先日九州大会にエントリーし…

『stilo Kramelo/エスティロカラメロ』というチームで、優勝を手にすることができました

 

このおかげで11月に東京で行われるジャパンカップに参加することとなり…

大好きなメンバーとこれから励んで良い形にしていけたらなぁと思います

『stilo Kramelo/エスティロカラメロ』をよろしくお願いします

応援して頂けると嬉しいです

ここでひとつ『Salsa!』という映画を紹介します

若き天才クラシックピアニストが、ショパンを捨てて、情熱の音楽サルサの道に…。

情熱的なラテン音楽を全編に配したラブ・ストーリーですが、私が大好きな映画の一つなのです

もし興味のある方は一度見てみてくださいね

プライベートが充実すると同時に仕事にも良い影響が生まれ、

モチベーションの向上につながるなと、身を持って感じています

また最近では『鬱』というワードをよく耳にすることも多くなりました

物質的に豊かになった現代ですが、

果たして精神的には豊かになっているのでしょうか…

人生に悩み事はつきものです

ですが、時間を忘れて熱中できる趣味などを見つけて

心のバランスを保ち、人生を健康的に過ごしてゆきたいですね

趣味を通じて知り合う人とは、仕事以外での長いお付き合いができたり、

同じ価値感を持つ、気心の知れた仲間と出会うこともあります

それが「社会性」を保つきっかけとなり、

老後の「第二の人生」を有意義に過ごすことに繋がるのです

私事にはなってしまいましたが

少しでも新しい趣味を始ようかな…と

皆様の視野を広げるきっかけになれば幸いです

次回は私の大好きな愛猫についてお話ししたいなと思います