起床後 1時間以内に 10分でもいいから 散歩するのは健康にいいという話を目にしました。
ちょっと遅いかもしれないけれど朝食後 近くの公園を一回りしてみよう。
10分もかからないくらいですが。
4，5日続けてみると 鳥のさえずりは聞けるし、ちょっとした季節の移り変わりに気づかされるし
なかなかいいものです。
歩数の足りない散歩は 午後の買い物や 散歩で足していきます。
7000歩余りになりました。
乙女椿の膨らみ始めたつぼみの先が ピンクになっているのを見かけました。
ちょっと中をのぞいたら なんと一輪咲いているではありませんか。
なかなかのおませさんです。
コロナ禍のちょっと沈んだ気持ちの世の中が このように 明るくなるといいな。
素晴らしい椿ですね！
もう二月になりました。
寒さ 二倍です。
朝の散歩ですか！忙しい時間をやりくりされて、感心です。
２月に入りました。どんよりとした雲に覆われています。
きょうも寒かです。
こちらもそろそろ和気神社の太郎冠者椿が咲くころと気になっています。
野鳥や花を追いかけているとコロナ渦の鬱陶しさを忘れますね！
私も3回目のワクチン接種はかかりつけ医ですることにしました。
集団接種はモデルナになっていたので夫がグジャグジャ言うもので・・・ファイザーにしましたが、どちらが良いかわかりませんよね！
市役所でクラスターは出るし、身近にもヒタヒタ迫ってくるようで嫌な事です。
お互い出来るだけ気を付けて過ごしましょう！