夏は日差しが強く シミだらけの顔に これ以上 シミを増やしたくないので 夕方にでもと思っている
散歩が つい次の日回しになります。
また コロナ自粛で出かけることもほとんどないし 歩数が稼げません。
昨日は 意を決して 夕飯後 明るいところを選んで歩き 何とか500０歩を達成できました。
ちょっと遠いところまで 買い物に歩いて行ったり、カメラを持ってぶらぶらすれば 歩数が稼げるのですが。
スマホの歩数計を利用していますが 最近 過去の歩数の見方がわからなくなっていました。
昨日 色々いじっていたら 過去のデータがわかりました。
コロナ以前は 月平均 5000歩は歩いていました。
2月は なんと 6000歩超え。
ところが 3月からは いつも４０００歩台です。
さあ、体が なまらないよう ５０００歩越えを 再度 目指そう。
掛け声倒れにならないように。 世間に公表して・・・・・