左向きで寝る

ネットで見つけました。

横向きで寝るなら「左向きで寝ましょう」

メリットは

・リンパの流れがよくなる

・心臓の負担を減らす

・胃液の逆流を防ぐ

 

いいじゃ～ないですか！

 

PS:私は仰向け寝を推奨しております。

　寝返りを打つなら左に　と思いました。

 

では又･･･｡