眠りisビタミン2

柳井市の快眠請負人こうたろうです。
当ブログでは眠りのお話や趣味のことなど綴って参ります。

金魚ちょうちん祭り

2018年08月17日 | 祭り
8/14.15.16の弊社盆休みが終わりました。
今日から平常通りの営業に戻ります。


8/13の金魚ちょうちん祭りは
夕方5時頃 強烈な西日が射す中、
お孫ちゃま1を連れて
金魚ちょうちんやねぶたを見に行ったのでした。


柳井小学校まで行きました。
まだ出陣前のねぶた。
今年は11基出場。


南町商店街のねぶた。

お孫ちゃま1は
食い入るように見ていました。

なんとも暑い中、
これは無理と判断し、6時には退散。
花火を家のベランダから見ました。

極近で見る花火は
それは大きく花開き 大きな音。
お孫ちゃまはその大きな音に驚いて泣いてしまいました。

871(ヤナイ)発の花火?

もっと多いと思いました。
2~3000発は上ったのでは?

いい花火でした。


では又・・・。

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海デビュー

2018年08月13日 | 
お孫ちゃま2が東京から帰ってきました。
帰ってきてすぐ長男君は近くの黒島海水浴場に連れていったのでした。


お孫ちゃま2の海デビューです。




お孫ちゃま1は恐れて海にはいりませんでしたが、
お孫ちゃま2恐れずに海にはいりました。

パパである長男君は
海デビューで大泣きしたのをよく覚えておりまする。

3人の子供達が夕飯では全員集合してくれました。

うれしいですね。


弊社は明日から3日間(8/14.15.16)
お盆休みをいただきます。


では又・・・。
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柳井高校弓道部OB会

2018年08月12日 | 弓道
昨晩 柳井高校弓道部OB会に参加してきました。
今年は参加者が少なかったです。

来年が創設60周年なので主にそのお話。
今でこそ「伝統ある弓道部」なんていわれていますが、
我々のころはオンボロ道場の
弱いオンボロ弓道部でした。

伝統は柳井高校の中ではない方だと思います。
ただ ○周年で周年行事を重ねているから
インターハイにも幾度も出ているから
伝統ある・・・ なんていわれているのではないでしょうか。

その昔60年位前、
一人の高校1年生が家の倉庫から
1張の竹弓と3本の矢を見つけ、
それを試しに新庄の裏山で友人と遊んだことが
柳井高校弓道部の発端。
その方が初代OB会長のK本さん。

いまやOB総数が1000人に迫る勢いの弓道部。
来年の60周年には太く強い字で伝統を刻まなければなりません。
実行委員長を選任して、
今後の計画をたてたのでした。

お酒が入るとツイツイ 大きなことをいい勝ちですが、
この日は押さえておきました。

当たり前のことをタンタンとするような60周年にしたいと思うのです。

では又・・・。
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羽毛ふとん仕立て直し

2018年08月11日 | おふとんのメンテナン...
7/31までのチラシ期間がすぎましたが、
昨日も「羽毛ふとんのリフォーム」のお客様がご来店。

20年前にお母様が職域販売でご購入された
ダブルサイズの羽毛ふとんを持ち込まれました。

グレーグースダウン90% 1.9kg入り
年数が経っているのでところどころ羽毛がない箇所がありました。

相当な金額を出されたようでした。
最高級のマザーグースの羽毛を550g足し、
最高級のゴアテックス側生地で仕立て直しをされることになりました。

通年であれば、8月に入ると
「羽毛ふとんのリフォーム」のお申し込みはグンと減るのですが、
今年はチラホラ とあります。

盆明けにでも再々度チラシを打ちましょうかね。

7月はおかげさまで件数・金額ともにいい成績でした。
出される羽毛ふとんは20~30年使用されたものが多かったです。
羽毛が噴出してカバーに入れたままお持込になられる方もおられましたが、
ちゃんとリフォームできました。

羽毛布団の状態によっては
丸洗いで済む場合があります。

山口県柳井市の快眠請負人にお任せください。

では又・・・。

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バジル

2018年08月10日 | 園芸
トマトのコンパニオンプランツで植えたバジル
好きでもなんでもなく 植えました。

元気によく育って 花が咲きそうです。
なんでも花は摘むそうです。
成長が止まってしまう とか・・・。


グリーンカーテンのゴーヤ君
葉っぱがもみじのように小さい・・・。
カーテンの役割をはたしていません。
西日があたる部屋の前なので菜園とは離れた場所。
2鉢に苗を植えましたが、
実はまだ口にしておりません。



ナフコに用事で行き つい買ってしまいました。
ミョウガの苗

物忘れが多くなったのを これのせいにしようかな(笑


では又・・・。
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2度目のカープ

2018年08月09日 | 
広島のお孫ちゃま1が
2度目の野球観戦。
もうすっかりカープ女子。


応援グッズをたたきながら 声援を送っていたそうです。

それにしてもカープの券
よくとれたな~。
野球関係のOさんでもなかなかとれないのに。

凄い人ですね。

そういえば
大阪からの帰り、
広島駅でこだまから降りる凄い数のカープユニフォーム軍団に出くわしました。

ユニフォームを着て応援すると盛り上がるんでしょうね。


まだ一度もプロ野球観戦をしたことのないジージ。
孫に先を越されました。(笑


では又・・・。

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スウィーツ

2018年08月07日 | グルメ
先日 南町のねぶたの製作に携わった人が集いました。
ねぶた完成パーティー と銘打っての親睦会。

何かを作ったりやり遂げると
一種の団結力が湧いてきます。
この日は8名が参加。

柳井金魚ちょうちん祭りの昔話や今後の構想など
おもしろい話題がわんさか出てきたのでした。

そこで初めて親しくお話をしたのが、
最近評判の「シェ・カワモト」 のオーナーシェフでした。

ねぶた製作リーダーであるK興産の社長と同級なのでテゴに参加した彼は
気さくで前向きな考えの人。
いっぺんに好きになりました。

うちの奥さんが好きなお店。
「シェ・カワモト」さんは昔の東京堂さんのご子息。

東京堂さんはその昔、新天地で開業され
久保町~柳井駅前で盛業されておられました。

シェさんの出店はインパクトがありました。

柳井市役所前になにやらおいしいお店がでるらしいぞ・・・ザワザワ
甘露醤油を使ったケーキがあるらしいぞ・・・ザワザワ
連日 品切れらしいぞ・・・ザワザワ


懇親会では日頃 「シェさん」と呼ばれていることも知りました。

私はシュさんとズッと呼んでいたような・・・。

益々のご隆昌を祈念いたします。


では又・・・。



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平和記念日

2018年08月06日 | ブログ
今日8/6は広島平和記念日(原爆の日)



1945年8月6日午前8時15分、広島に運命の日が訪れました。
米軍の爆撃機B29がやってきて原子爆弾を投下したのです。
世界初の最凶最悪な爆弾が広島市上空で炸裂し、広島市は壊滅しました。
AM8:15 サイレンが鳴る中 黙祷


妹の誕生日でもあります。
55歳か~・・・。

伊丹市に住んでいる彼女。
3人の子供がおり、
いまだに学費を送っている末っ子がいます。
大学院生の末っ子君は
なんとケンブリッジ大学院生・・・。
世界2位。

ちょっと前まで
夏休みに来た時には海水浴につれていっていました。
佐合島にもいったことがあります。

瀬戸内の小島に渡すポンポン船に乗せたかったのでした。
その時のキレイな海のことを彼らはよく話してくれます。

一家5人で車で来柳しておりましたが、
去年は子供達の都合などが合わずに
妹だけが来ました。
今年も

明日 来ます。


どんなごっそーをしようかな。


では又・・・。
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昼寝の味方

2018年08月05日 | 快眠
コーヒーというと「飲むと眠れなくなるのでは…」と思いがちですが、
実は、昼寝には心強い味方になるんです。

コーヒーに含まれるカフェインには、脳を覚醒させる効果があると言われています。
しかし、コーヒーを飲んだからといって、すぐに眠れなくなることはありません。

カフェインが睡眠中枢に働きかけるのは、
摂取してから20〜30分後。
なので、昼寝の直前にコーヒーを飲むとちょうどいいタイミングで脳を覚醒させてくれ、
スッキリ目覚めることができるんです。

「昼寝をしたいけれど、眠るとなかなか起きられない…」
という方でも、安心ですね。

コーヒー以外にも、
紅茶や玉露などのお茶類、栄養ドリンクにもカフェインが含まれているものがあります。
コーヒーを飲む習慣がない方、苦手な方は、ほかのドリンクでも代用できるので、
自分に合った飲み物を選んでください。

昼間の長い睡眠は、夜にぐっすり眠れなくなってしまうのでNG。
昼寝は、寝付いてから15~20分程度がオススメです。

昼寝をうまく取り入れることで、午後からの活動や仕事も集中して効率よく行うことができます。
快適な生活を送るために、カフェインを味方につけましょう!




山口県柳井市の快眠請負人にお任せ下さい。

では又・・・。

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つまみ枝豆の栄養

2018年08月04日 | 園芸
我が家の家庭菜園で
後半苗を植えた黒枝豆君。
ナフコで4つで298円でした。

菜園で空いているスペースで植えられると思って購入。
お孫ちゃまも大好きなご様子だと聞いたからです。

調べてみました。

大豆は畑の肉と言われるほど、たんぱく質が豊富に含まれています。
大豆に多く含まれることで有名なイソフラボンも枝豆から摂取することができます。

イソフラボンは女性ホルモンに似た働きを持つので、
女性の美容と健康にとても良いとされていますね。

ただ、摂取しるぎるとホルモンのバランスが崩れる恐れもあるので、
食べ過ぎには注意です!


野菜類である枝豆にはビタミン類が豊富で、
βカロテン、ビタミンB1、ビタミンCは大豆よりも多く含まれています。

βカロテンは免疫力をアップさせる働きがあり、
ビタミンB群は疲労回復の効能があるとされています。

ビタミンCは新陳代謝を促す働きがあるので、
夏に枝豆を食べるのは夏バテ防止に最適なんです。

黒枝豆の黒さはアントシアニンという色素によってつくられています。
ポリフェノールの一種で、植物を太陽の紫外線から守る働きを持っています。

アントシアニンは強い抗酸化作用を持っていて、体内の「酸化」を食い止める働きがあります。
よく知られている効果は、視力の回復や白内障、緑内障の予防があります。


なんだか うちの家庭菜園
目にいい野菜が多いみたいです。

目からウロコの野菜の知識です。


では又・・・。
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カマキリ

2018年08月03日 | 園芸
家庭菜園でゴソゴソしておりましたら、
彼を見つけました。
大きく成長した彼。
前は2cmくらいのがたくさんいましたが、
最近見なかったのでした。

カマキリ

彼は葉を食い荒らす芋虫・毛虫を捕食してくれるのです。
菜園にとっては益虫。

飛べるのでこの菜園に住み着いているわけではないでしょうから、
時々来ては食べてくれるんでしょうね。



赤ピーマンとして買った苗もごらんのように赤い実になりました。
もう食べごろでしょうね。

これについた虫も食べてくれたのでしょか?


では又・・・。
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麻のケット

2018年08月02日 | 寝具
私の今の掛け寝具は麻のケット。
吸湿性がよく、
さばきがよく、
低接触なのです。

今年の夏は極めて暑く、
エアコンをつけない私も一晩中エアコンをつけて寝ています。
それに扇風機も廻しています。

室温はエアコンをつけないと33度。
とても寝られる室温ではありません。
28度設定しています。

うす~い 麻のケットは私の夏の定番。
まとわりつかず、さわやかで気持ちいいですよ。

麻の吸湿性は綿よりも優れています。
夏寝具の快眠の条件は
何より吸湿性 と思います。

敷パッドはPCMを使用。
少々値段はしますが、寝返りの度に、ヒエヒエするのです。
敷寝具は下から
・ダンクリ(遠赤外線を切り、マイナスイオンを浴びるようにセット)
・腰楽敷ふとん
・PCMパッド


夏の快眠の大敵「蚊」も
ここんとこ出ないので助かっています。
蚊 が出ると寝られなくなりますし、
できるだけ蚊取りマットは使わないようにしたいですもんね。

山口県柳井市の快眠請負人にお任せ下さい。

では又・・・。

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きゅうりの栄養・・・。

2018年07月31日 | 園芸
キュウリは「世界一栄養がない野菜」!?



調べてみました。

ギネスブックには何とキュウリが「世界一栄養がない果実」として堂々1位に挙げられているんです。
その逆の最も栄養が多いのは・・・「アヴォカド」

とはいうものの、キュウリにもちゃんと栄養はあります。
でも、無理して食べるほどではありませんね。

●βカロティン
淡色野菜ですが、表皮のグリーンにはβカロテンが含まれています。
抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが、
その他にも体内でビタミンAに変換され、
髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、
そして、喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。

●カリウムを含んでいます 
カリウムをたくさん含んでいるので、
ナトリウム(塩分)を排泄する役割があり、
高血圧に効果があります。
また、利尿作用もあるので、体内の水分量を調節し、
むくみの解消にも効果的だと言う事です。

●身体を冷やす働き
きゅうりには身体を冷やす働きがあると言われ、
薬膳料理でも用いられます。

暑い夏が旬なだけに、
熱くほてった身体を冷ますのにきゅうりが役立つと言うわけです。


では又・・・。
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台風通過

2018年07月30日 | ブログ
昨日の台風12号の通過
過去に例のない進路で
覚悟はしておりましたが、
風雨も弱く、普通に通過していきました。
通過後の雨がちょっとひどい程度。

何事もなかったこと、ありがたいことです。
久々のお湿りで草木はさぞ喜んでいることでしょうね。

それにしても 暇な一日でございました。
皆様 覚悟してお宅で待機されていたことと拝察いたします。
通りの車も少なく、お店へのご来店のお客様も少ない日でした。

7月もあと2日。
早いな~・・・。


夏に帰省されるお客様用の寝具の御用がありましたら、
是非 御利用くださいませ。


寝具のことなら
山口県柳井市の快眠請負人にお任せ下さい。

では又・・・。






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ゴーヤ熟れ過ぎた・・・。

2018年07月29日 | 園芸
ゴーヤが黄色くなって
はじけてしまいました。



ゴーヤの大きさは苗によりまちまち。
15cmくらいだったのでまだまだと思っていました。
この苗は実が小さい苗だったんですね。

赤い種はよく洗って 陰干し。
来期蒔きたいと思います。

この赤い種。
炒って食べるとおいしい とか?
廻りが甘くておいしい とか?
いろいろとネットにでていましたが、
パス。

ゴーヤは失敗したのかな~。

肝心の葉は
もみじみたいに小さい葉。
グリーンカーテンの役割を果たしていません。

大きくなってちょ。


では又・・・。
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