パジャマ

部屋着をそのままパジャマにして寝る方　
最近　多いです。

寝具店でもパジャマの取り扱いをやめていく店がドンドン増えています。
メーカーの西川産業もパジャマの取り扱いをやめました。
バーバリー社がパジャマを止めるのがきっかけになったようです。

バーバリーのパジャマはよかったんですがね～。
生地が抜群にいいんです。

部屋着でも結構ですが、
その素材に一度こだわってみてください。
自然素材かどうか　を。

綿　麻　絹　
それに柔らかいかどうか
締め付け感があるかどうか

締め付け感
ジャージは腰のゴムがけっこうきついです。
これはあまり適しません。
パジャマのゴムはけっこうゆるいでしょ。
これって大事なんですよ。

腰、袖口や足首などを締め付けることなく、
寝返りを打つときに邪魔にならないということも、
いいパジャマの条件です。

「私の部屋着はゆったりしてるよ」と思っていても、
あくまでも外出時の行動を想定している洋服であれば、
腰のゴムなどの締め付けはパジャマと比べるときついのが当たり前。
本当にリラックスした「ぐっすり」を妨げてしまいます。

また、寝姿勢で首に負担がかかるパーカーを着て眠るのは、
今夜からすぐにやめましょう。

さらに、素材によっては布団などとの摩擦が強く、
寝返りを打つときに余分な力が必要になってしまうことになりかねません。
起きた時に疲れが取れていないと感じる原因のひとつが、
部屋着で寝てしまうことにあるのかも知れません。

そして、とても大切なことがあります。

寝る前にパジャマに着替えることは、
ココロとカラダに優しい入眠儀式になってくれるのです。


パジャマ　
大事です。


では又･･･｡