今日は休養です。(ボケーってます?) 日頃通ってる ”コナミスポーツ”では
このクラスがあります 青いポールを使って体全体を解すのです。
私は自宅でも(娘に貰った)この上に乗って背骨を整え肩関節・股関節を
緩めたりしてリラックスしてます。先日久々にこのクラスを(20分)受けてみました。
これはコナミへ行くと殆どの方がやってます。 「ストレッチポール」 見て
先生はこのポールにのって歪んだ体を矯正(元の正しい姿勢)するので1日一回
お勧めだそうです。
やった後の実感度は高い!
今日は休養です。(ボケーってます?) 日頃通ってる ”コナミスポーツ”では
このクラスがあります 青いポールを使って体全体を解すのです。
私は自宅でも(娘に貰った)この上に乗って背骨を整え肩関節・股関節を
緩めたりしてリラックスしてます。先日久々にこのクラスを(20分)受けてみました。
これはコナミへ行くと殆どの方がやってます。 「ストレッチポール」 見て
先生はこのポールにのって歪んだ体を矯正(元の正しい姿勢)するので1日一回
お勧めだそうです。
やった後の実感度は高い!
調子が悪かったっり 忙しかったりで
なかなか出来ませんが 私も頑張ってますよ
体の歪みを直してくれるので
体の関節等・・・緩めてくれるので
お互いにガンバリましょう!