新月まであと2日。
5月は14日が新月ですね。
新月までデトックスに良い時期ですね。
心と体のデトックス、魂がとても喜びそう！ 
ダーリンの会社の新しいオフィスに私の二台あるデスクトップパソコンの一台を持っていくことになり
この3日間、移行の準備で、データの整理をしていました。
バックアップをよくとるのですが、
忙しいとフラッシュメモリからそのまま入れたりして、
データが重なって入り、あまりにもぐじゃぐじゃ状態になっていました
自分でもあきれるほど。
わー、私の心の状態がここにも出ているのかしら・・なんて思うのでした。
今朝、5時半に起きて、モップでリビングと廊下のお掃除をしてしまいました。
この3日間、余計なデータを捨て、整理する作業をしていくうちに
以前より、部屋のほこりやごみに気づくようになり
きれいにしたい気持ちが出てきたようです
部屋の片付け、整理するときに物を捨てるときの快感というのがありますが、
データを削除し、ゴミ箱に入れて、
さらにゴミ箱を空にする・・という行為も快感です。
自分が比較的簡単にできる、取り掛かれる作業をして、
余計なものを捨てる、手放す快感、
手放す気持ちよさを自分の心や魂に刷り込んでいくと
心と体のデトックスがよりスムーズに行えそうですね
体の中に溜めていた毒素や贅肉をとるのも、
自分の心にある、固定観念やネガティブな思い込み、
それも手放してあげることも、
気持ち良さは同質なものなのだろうなって思います。
そういったものから解放されて、自由に羽ばたきたい！
体のデトックス法はいろいろありますが、
私にとっての体のデトックスの横綱は、ファスティング、断食です。
私は3日間ファスティング(トータルで6日間）を定期的に行いますが
1日プチ断食でもとっても効果があると思います。
前日の夕食を軽めにして「明日は1日、食べ物から離れて、消化器等、体を休めます」と、心と体の準備をします。
翌朝は、まず、うがいをしてお口の中の毒だしをして舌も洗い、
お白湯をまったりといただきます。私は酵素水をいただきます。
お腹が空いたら、砂糖や添加物の入っていない野菜やフルーツ100％ジュースや酵素水を摂ると空腹がおさまります。
心のデトックス・・は、瞑想や呼吸というよりも
部屋や家が散らかっている時は、まずは、身の回りの整理、片付けをすることがとても効果的だと感じました。
あたりまえの事のようですが、なかなか実行ができなかったりします。
物にもそれぞれのエネルギーがあるので、
物が散らかっていたりすると、それらのエネルギーで部屋が落ち着かなかったりします。
行き詰っている友人に、「部屋片付いている？」って聞くと
ほとんどが「片付いていない」と返答します。
新月はもうすぐ。
新月まで、私は、できるだけ「お片づけ」タイムを作ろうと思うのでした