最近、ランニングにインターバル走も取り入れているってお伝えしたと思いますが、その強弱つけたインターバル、とにかく吐きそう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
時間が取れない時に10分間でも十分練習になるから、今日の夕方も自宅前の直線を強弱つけて走り込みました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
5本走る予定が4本でKO![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
もう、オェー!となって中止![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
と言うか、インターバル練習では、吐き気を催すレベルが一つの目安かと最近思うんだけど、間違ってますかね⁈
吐き気を催すレベル=心拍限界
で、今日も一つ鍛え上げたな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
と自己満足するんだけど(笑)
インターネットで、オェーと吐き気がしてからが勝負!あと何本走れるか!みたいなクレイジーな記事が書いてあった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
頭おかしいよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
今日は たったの150mくらいを全力で4本、それでもタイムはキロ5分44秒(笑)
たったの150mダッシュでもそんなタイムしか出せません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
そのスピードで心肺限界の吐き気ってね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
それで、世の中みんなどんなトレーニングしてるんでしょ⁈とネットサーフィンしていましたら…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/26/afea62c0636a9e6b67b708767f704628.jpg)
めっちゃ出たいー!!笑
めっちゃ気になるー!!笑
5キロ〜フルまで選べるみたい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
万里の長城の全長がどれだけなのか知らないけど、ウルトラマラソンの域かと思ったけどね…最長でもフルみたい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
ウルトラ走るにはキロ6分を余裕で走り続けれる走力がないとダメって書いてあったし…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0156.gif)
トレラン初心者講習に参加しようと思えば『ハーフを余裕で走りきれる方。講習中、走力が及ばないと判断した方には声をかけさせて頂きます』とドキッとするような事書いてあったし…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0156.gif)
初心者講習にも参加できないんかよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_kaze.gif)
へっぽこは まだまだ伸び代いっぱいだね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
時間が取れない時に10分間でも十分練習になるから、今日の夕方も自宅前の直線を強弱つけて走り込みました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
5本走る予定が4本でKO
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
もう、オェー!となって中止
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
と言うか、インターバル練習では、吐き気を催すレベルが一つの目安かと最近思うんだけど、間違ってますかね⁈
吐き気を催すレベル=心拍限界
で、今日も一つ鍛え上げたな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
と自己満足するんだけど(笑)
インターネットで、オェーと吐き気がしてからが勝負!あと何本走れるか!みたいなクレイジーな記事が書いてあった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
頭おかしいよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
今日は たったの150mくらいを全力で4本、それでもタイムはキロ5分44秒(笑)
たったの150mダッシュでもそんなタイムしか出せません
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そのスピードで心肺限界の吐き気ってね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
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それで、世の中みんなどんなトレーニングしてるんでしょ⁈とネットサーフィンしていましたら…
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めっちゃ出たいー!!笑
めっちゃ気になるー!!笑
5キロ〜フルまで選べるみたい
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万里の長城の全長がどれだけなのか知らないけど、ウルトラマラソンの域かと思ったけどね…最長でもフルみたい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
ウルトラ走るにはキロ6分を余裕で走り続けれる走力がないとダメって書いてあったし…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0156.gif)
トレラン初心者講習に参加しようと思えば『ハーフを余裕で走りきれる方。講習中、走力が及ばないと判断した方には声をかけさせて頂きます』とドキッとするような事書いてあったし…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0156.gif)
初心者講習にも参加できないんかよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_kaze.gif)
へっぽこは まだまだ伸び代いっぱいだね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
すごいハードな事をされてますね。
私の友人はインターバル走などをすると
口の中(つば)が血の味になるまで追い込んだ。
という例えをしていましたよ。
昨日、セレブさんが興味を持っていた東尋坊愛のマラニックに参加してきましたよ。結果は80キロリタイアです。尻に激痛がはしり、歩くのも困難になったからです。(検索してみると梨状筋症候群がビンゴでした)時間はまだあったのに。悔しいので来年はリベンジです。
大会はアットホームでピリピリしてなくてよかったです。エイドも充実していてリタイアするまで全エイドで食べてきました。参加賞もTシャツじゃなく、福井の名産でグッドでした。
キロ6を余裕で走る。ってよくわかりませんが
100キロならばある程度の走力が必要って事でしょう。東尋坊の52キロは制限時間も11時間もあるし平坦だし先程の条件には当てはまらないと思います。来年はへっぽこ皆さんでチャレンジしてみてはどうでしょうか。
言ってくれれば、へっぽこで応援に駆けつけたのにー
80キロも走るなんて凄い
お疲れ様でした
東尋坊に出れなかったので、10月にある珠洲ウルトラの52キロにエントリーしようかと思っていますが、その2週間後に富山マラソンなので、ちょっと悩んでます。そして、きときとリレーメンバーで、あいの風リレーも出ようね!と約束しましたが、あいの風リレーも珠洲と同日に食い込んでくるような…
まずは、黒部名水完走目指しま〜す
150mダッシュくらいの吐き気で納得したらダメですね
口の中が血の感触になったら又 報告します(笑)