睡眠ログ 11/2

ぐっすり！

一気に七時間！
こんなに一度も目覚めずまとめて眠れたのは
何ヵ月ぶり？

薬服用したけどね～
と思うと複雑だけど




前日は服用しないで何度も目覚めた

困ったものだ

服用しないと
入眠は上手く行くようにはなってきたが小刻みに二時間おきとかに目覚めるものなぁ

完全に薬なしで
充実するような睡眠には
うまくはならないなぁ
なかなか