今月16日で七ヶ月が経った…
早いもので？
いや～、一日一日が長かった。
特に半年はそう感じていた。
一日中鳴っている耳鳴りに慣れるまで頑張ろうと、
日にち薬しか無いのだから、日にちが経つのだけが目標だった。
そして半年が過ぎて、耳鼻科で受診、お医者さんに「慣れるしかないから」とキツメに言われ、というか聞こえた？
匙を投げられたような感じが逆に良かったのかもしれない。
毎回毎回受診の度に
「そのうち慣れる」
「慣れるから」
「慣れるしかない」
頭では分かっていても、日によって違う体調やメンタルに支配されている体がいつも鬱陶しくて、
気持ちが耳鳴りから離れなかった半年間…
お医者さんに断言されて、
二三日はイジイジしていた。
でも、仕方がないとハッキリ思えた。
諦めた、やっと諦めた。
もう「慣れなきゃ慣れなきゃ」と毎日耳鳴りを意識しているのに疲れたのだ。
それから１ヶ月が過ぎて、耳栓もしなくなり、
相変わらず鳴っているけど、
「鳴ってるなぁ」くらいに当たり前な気持ちに変わってきた。
症状はなんら変わっていない。
けれど私が変わったのだと思う。
体も気持ちも受け入れつつあるのだと思う。
耳鳴りが気にならない時間が増えた、確実に。
しかし、やはり無理は出来ないようだ。
昨日夜に目眩が酷くて、動けなかった。
グルグル目が回って気持ちが悪くなった。
どうしようもなくて
安定剤だけは飲んで、なにもしないで寝た。
原因は
疲れだ！疲れないようにしないといけないのだ。
ああ、メンドクサイ体！
でも、これも仕方の無いことなのだわね。
今これをポチポチスマホで綴っている時は、耳鳴りは薄れているか、気にならないか、な感じ。
何かをしていれば
気持ちが何かに向かっていれば、
薄れるか、気にならない。
でも、今
肩が凝っていて少し頭痛がするし、耳閉塞感もある。
これも気にしなければなんとか。
そうそう、肩凝り頭痛は、血行を良くするためのストレッチやウォーキングで和らぐんたわね。
それと貼り薬(笑)
あっち痛い！こっち痛い！
まあ、毎日言ってますわ。(笑)
でも、気持ちは確実に軽くなりました。
いつか、耳鳴りも忘れる時が来るかもしれない？
ナナカゴ @gonanaka