ナナカゴ日記　ただいま幸せ６０代

６０代。突発性難聴。備忘録。呟き。まだまだスーパーパートw

小刻み寝もだけど健康考えなきゃ

2014年11月04日 | 突発性難聴になって

昨夜0時前にエヂゾラム服用後就寝。
１時半と3時半過ぎに目が覚めた。
5:50 起床 お弁当作り
6:40 寝る
7:20 朝食
9:30 も1回寝る
10:35 起きる




まったく！
でも、イチオウ八時間近くは眠っているか。
ってか、やはり運動不足とかで、ぐっすり眠れないってこともあるかな。
なんか、考えなきゃ。


リハビリ、リハビリ。。
リハビリ中でも
別に耳以外は正常に動いてんだし、


昼御飯を食べたら、買い物がてら
ウォーキングしてと。


体を適度に疲れさせないと
夜は眠れないのかもね。


生保の書類を送付しなきゃだから、郵便局まで歩いてと。。



11月3日(月)のつぶやき

2014年11月04日 | Twitter
　ナナカゴ　@gonanaka　08:48

『突発性難聴』になりました。治らないようなので、慣れなければなりません。目覚めてからから眠るまで耳鳴りがずーっと！

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　ナナカゴ　@gonanaka　15:33

ブログと連携はじめました。 blog.goo.ne.jp/nanakagoo/

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　ことのは　@word_leaf　13:14

幸せな時間を思い出すと、どうして戻って欲しいって思うんだろ。どうして、未来で同じくらい幸せな時間を過ごせるよう頑張ろうって思えないんだろ。どう頑張っても不可能なことだってあるけど、可能なことだってたくさんあるのに。いつもいつもやる前から諦めて、楽な道に逃げてしまう。

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　かわいい動物bot　@cutest_animal1　08:17

友達かな？うーん…違うみたい☆ pic.twitter.com/aMronAKslk

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　ナナカゴ　@gonanaka　17:47

駅ホーム電車待ち。夕方からビーピー肩が凝るくらい耳鳴りが！で、快速や特急が通過する度何故耳がダンボになるくらい聴こえない方の耳が反応するかな！けっこう辛い！

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　ナナカゴ　@gonanaka　18:34

一時間半の夕飯買い出しタイム終了。耳が半端無く緊張している！聴こえない耳の方が！耳鳴りも凄いけど、聴きたがってるのかな？聴こうとしているのかな？耳が痛いくらいだよ～

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　ナナカゴ　@gonanaka　18:51

階段で肩が凝るなぁと首を回したら、グラッとして危なく落ちそうになった！耳のせいと全然歩いてない運動不足のせいだ。２週間後辺りに仕事復帰したいのに！このままでは、ダメだ！ウォーキングでも始めないと。。

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