お弁当のおかずにいかがですか？
ポテトグラタンです
これは、とっても、簡単にできますよ
材料（１人前）約１５０kcal
１、ジャガイモ５０ｇ
２、ウインナー１０ｇ
３、牛乳５～１０ｃｃ
４、とろけるチーズ（ピザ用チーズ）１０ｇ
５、マヨネーズ５ｇ
６、玉ねぎ（お好みで）
ジャガイモは、茹でるか、レンジでチンしてマッシュポテトにします
熱いうちに、マヨネーズで和えます
それを、更に牛乳であえ、のばします（緩くしていく）
（牛乳の代わりに豆乳だとヘルシーです）
そこに、細かく刻んだウインナー（ボイルしたもの）を混ぜ
お好みで、炒めた玉ねぎを加えても
です
それをアルミホイルの器に入れてとろけるチーズをのせます
オーブントースターで７～８分焼けば出来上がりです。
チーズやマヨネーズ等カロリーハーフの物を使用すれば
もっと、カロリーカットされますよ
