北関東に出張で来ております。北風が寒いよー🌬️🥶今回、下調べ不足からいろいろ残念な事に遭遇しています。水戸から乗り換える水郡線は、ディーゼルなのでしょうか？乗るとグゥイーーンという独特の音を響かせます。座れば振動が伝わってきます。旅情掻き立てられる素敵列車なのですが、久しぶりに乗車して本数の少なさを失念しておりました💦…と . . . 本文を読む
宮古に出張したとき、何処かで食べたいなぁと探したのですが、残念ながらご縁がありませんでした。(お寿司やさんに行っちゃってね)三陸から6瓶も送ってくださる方がいて、大感謝です～。やったー！ここ最近で一番喜んでしまった笑ウニイカタコの三種類があります。それぞれ２つずつ入っていました🎵アイディアとプロデュースだよね。いや、これはいいですよ。いくら . . . 本文を読む
２日も過ぎてナンですが、すっかりバレンタインの事を失念しておりました。チョコレートも買っておらず、普通に過ごしてしまった💦ダメだねぇ。プチ断食ハイなのか不明ですが、運動大嫌いなわたくしがウォーキングを続けています。お天気の良い日だけですけど。今朝は8000歩。およそ１時間くらいかけて歩きます。近所もずいぶん変わっているんだねぇ！と連日驚いて . . . 本文を読む
昨日は久しぶりに外食しました。田町まで出て芝浦側のイタリアンです。ここは美味しくて、でもいつも混んでいてなかなか行くのが大変なお店ですがランチのピークでこの状況。これは辛い。相変わらずの美味しさでした。↑シェアしたメイン料理。美味しい前菜と絶品パスタ、そしてドルチェもついて¥3,000-は本当にコスパがいいです。シェフも必ず一人一人にテーブルまで挨拶にいらっしゃる。近々、また行こう . . . 本文を読む
雪の予報もさほどの影響は出なかったようで、ひと安心の朝です。プチ断食(ファスティング)が完了してから、現時点で一週間が経っていますが、週末辺りに食事を完全に元に戻しました。昨夜は久しぶりに肉(牛モモ肉ステーキ)を食べました❤️ウヒヒ😁ワインも完全復活。量は少し減っているかな。一番変わったのは、すごくよく噛んで食べるようになったことです。 . . . 本文を読む
ファスティングの記録もやっと回復期に入りました。毎日記録していたものをアップしているので、ちょっと長くて申し訳ありません。自分のための記録でもあります💦回復期は3日間です。もう少しお付き合いくださいませ。ちなみに、ファスティングを実施してみて(おなら体操以外は辛さが少なかったので)またやってもいいなぁという気持ちでおります。あっ！辛さで思い出しました。 . . . 本文を読む
4日目 金曜日朝起き抜け(朝食前)計測体重 49.8kg体脂肪率 31.2%はァ？一喜一憂しない！と思いつつ、前夜と比較して何故なの？な増加の体脂肪率。朝と夜の計測で何が違うのかしら。よく分からない。体重はコンスタントに減少。気になってドリンクのカロリーを調べたら、１食330kcal(一日990kcal)。10 . . . 本文を読む
大雪が心配された昨日ですが、予報ほどにはならず少しホッとした朝です。結局、母を連れて自宅に戻り、母は我が家にお泊まり(ただいま、隣のお布団の中でスヤスヤ寝ています)。やっぱりマンションは暖かいなぁ☺️と思っているのに、珍しく母が『寒い、寒い』と言うので変だなぁ、と熱を測ったら発熱していました！ワクチン三回目の副反応です。実は実家には、ワクチン接種の副反応 . . . 本文を読む
警戒レベルの大雪になる！と大騒ぎです。今朝、恐る恐る外を見ましたがまだどんより曇り空です。昨夜から実家に来ています。雪が降り始める前に帰る予定ですが、予報通り大雪になり、もし停電になったりしたら心配です。わたくしの帰宅に伴って、一緒に帰ろうと誘いますが『いいわよ』とバッサリ😢寒い戸建の実家。一人にしていて大丈夫か…悩んでいる朝です。(一昨年、台風で停電 . . . 本文を読む
不屈の羽生ゆずるさんの演技、最初のジャンプに観ているこちらは動揺しましたが、ご本人のその後の切り替え…さすがですね。普段はあんなにソフトな表情なのに、競技の事を語るときや試合中は別人。ものすごい集中力なのだろうなぁ。さて、オプティマスファスティング(断食)の記録です。ちなみにオプティマスファスティングについては↓に概要が書かれています。脂肪だけ落とす！ . . . 本文を読む
急だけど、思い立ってプチ断食をする事にした。1週間弱自宅に籠ること。その間の数日、偶然にもアイカタさんが仕事で帰宅しないこと。比較的、自分の自由になる時間が多いので、この際チャレンジする。もともと『胃を休める』ことで免疫力が上がる！とか何とか、断食が話題になっていて気になっていた。そこへ来て体脂肪率が目も当てられぬザマになったので、ちょっとやってみよう . . . 本文を読む
PCR検査を受けて陰性だったけれども、念の為自主的に自宅に籠っていた間、ちょっとチャレンジしてみたことがあります。30%を超えている体脂肪率を何とかしようじゃないかい？という。しかし、なかなかコヤツは厄介で執念深いヤツです。あまり効果はありませんねぇ。実践した方の記事やレポートなどを熟読したのですが…。皆様かなり効果をあげていたのですけどね😢…と、ここまで書いて思いま . . . 本文を読む
朝の情報番組で、オミクロン株に感染した人が仰っていました。『具合が悪くて、検査を受けようと電話をしまくったけれど100回かけても繋がらない！』結局あきらめ、ダメ元で病院に行ったらたまたま受けられて検査できたとの事。ちなみに、その後その病院で診察しようとしたら、なんとドクターが感染して休診になっていたとか。うう。なんてこと。そういえば、わたくしもPCR検査のために電話をかけまくったわけ . . . 本文を読む
ブレない人だったなぁ、石原慎太郎さん。評価は真っ二つで、嫌いな人は大嫌い！と思う人のようですが、わたくしはとても好きな人でした。仰る言葉に誠を感じる人。(言葉はかなりキツいけどね)自分自身に誠だった人。そう感じています。本気で日本を何とかしなくちゃいけない！と思っていたし、本気で自分が何とかすると思っていたのだと思います。晩年、なにかのインタビューで『死ぬまで生きる』と . . . 本文を読む
フリーでイラストを提起してくれる『いらすとや』さんで探していたのは⬆これ系のイラスト。しかし、ビックボス新庄剛志(だよね、完全に)が目について思わずアップしました。何でもあるな！これをフリーで提供して下さっているわけですが、どのような方(方々？)か分からないけど、休んでる？と心配になります。すごいバリエーションよ？お仕事でも使わせていただいて . . . 本文を読む
