記録『プチ断食 準備日』脂肪を落とすオプティマス・ファスティング

急だけど、思い立ってプチ断食をする事にした。1週間弱自宅に籠ること。その間の数日、偶然にもアイカタさんが仕事で帰宅しないこと。比較的、自分の自由になる時間が多いので、この際チャレンジする。もともと『胃を休める』ことで免疫力が上がる！とか何とか、断食が話題になっていて気になっていた。そこへ来て体脂肪率が目も当てられぬザマになったので、ちょっとやってみよう . . . 本文を読む