みなさん こんにちは
名古屋市中区上前津にある
女性小児専門鍼灸院
レディース鍼灸さいとう名古屋です
2024年
新しい年の幕開けに
大変な災害が起こっています
能登半島地震にて被災された皆様
大変な毎日をお過ごしかと思います
一日でも早い復興と
日常が早く戻りますよう
祈るばかりです
ニュースや報道で知るしかできず
いまだ止まない地震と
こんなときに襲う寒波と
本当は報道されていないことも
現地でしかわからない苦労も
たくさんあるのだと思います
直接訪ねていくことはできませんが
避難所や自宅でも
心と体を守るための
自分でできる
ツボ療法をいくつかご紹介します
【労宮（ろうきゅう）】
場所：手のひらの真ん中
手を握ったときに中指のあたるところ
このツボは心の疲労を和らげる効果があります
被災している最中のストレスを緩和したいとき
心が落ち着かないときに
ゆっくり息を吐きながら10秒ほど
押してください
【合谷（ごうこく）】
場所：手の甲にあり
親指と人差し指をたどって
交わるところのくぼみにあります
このツボは血流を良くする万能のツボです
特に首から上の症状（頭痛・首肩こり・歯の痛み）や
手の冷え・体の養生に効果があります
押したとき軽くズーンとひびく程度の力で
押してください
【足三里（あしさんり）】
場所：膝のお皿の下に指4本
すねのやや外側にあります
このツボは足の疲れ・むくみ・胃腸の不調に
効果があります
古くから元気のツボ・養生のツボとして
広く使われてきたツボです
避難所などでのエコノミークラス症候群の
対策にもなります
痛気持ちいいくらいの力で押してください
全身には360以上のツボがあります
当院ではそのツボに
鍼やお灸を使って治療をしていますが
ツボは自分で押したり
さすったりしても効果があります
もちろん
周りの家族や友人
困っている隣人と
押し合っても良いと思います
つらいところに手を当てることは
「手当て」といって
さまざまな医療の原点となっている
ものです
被災された皆様が
少しでも穏やかな時間を
過ごせるようになりますよう
心よりお祈り申し上げます
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地下鉄上前津駅から徒歩5分
頭痛、逆子、不妊治療専門鍼灸院
レディース鍼灸さいとう名古屋
名古屋市中区上前津2-14-7
上前津ハイネス1Ｆ
TEL：052-331-3389
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