みなさん こんにちは
名古屋市中区上前津にある
女性小児専門鍼灸院
レディース鍼灸さいとう名古屋です
卵子の質が悪い・卵子の老化といえば
すぐに思いつくのは年齢のことではないでしょうか
東洋医学では女性の身体が変わる節目は
７の倍数といいますが
西洋医学でも卵子の老化が始めるのは２８才からで
より顕著になるのは３４・５才と言われています
東洋医学では年齢による生殖機能の衰えのことを
「腎虚（じんきょ）」といい
鍼灸治療や漢方では「補腎（ほじん）」をすることで
機能を活性化させます
年齢が上がるほどこの補腎が必要になります
しかし
卵子の老化や質の低下は年齢だけが原因ではありません
生活習慣や睡眠不足・食事・ストレスなどが原因で
若くても卵子が老化している人も少なくないのです
妊娠するために必要な要素は
良い状態の卵子
元気な精子
そしてこの二つが出会ったときに着床するための
良い子宮環境
これらがそろうと
あなたのもとに赤ちゃんが来てくれやすくなります
そもそも良い卵子とは
①きれいに細胞分裂を続けられるエネルギーがある
②染色体の異常がない
が大きな要素になります
このふたつ
実は西洋医学的にも東洋医学的にも
エネルギー不足が原因といわれています
つまり
良い卵子を作るためにはエネルギーが大切！
卵子だけでなく
人間の身体全体にとって最も重要な
このエネルギーの名前は
西洋医学的には「ATＰ(アデノシン三リン酸)」といいます
人間が生きていくためのエネルギーの９０％はＡＴＰであり
これはミトコンドリアから産生されます
卵巣は他の細胞より多くＡＴＰを消費しており
その重要性がわかります
また東洋医学的に体のエネルギーを表すのは「気」といい
更に生殖能力や生きる力に関わっていると
言われているのが「腎」という機能です
腎は西洋医学でいう腎臓とは違うもので
人が生まれるときに
両親から受け継いだエネルギーと
普段の飲食で得たエネルギーを貯蔵し
人の成長や発育を促す力を持っています
卵子の成長にも不可欠な
腎に蓄えられた生命エネルギーを「腎気」と呼びます
卵子は卵巣の中で原子卵巣として冬眠しています
そこから３カ月かけて胞状卵胞という細胞になり
さらに３カ月かけて排卵できる卵胞にまで成長します
この胞状卵胞から排卵期細胞までの９０日間が
卵の質を左右します
つまり
この間にＡＴＰや腎気などのエネルギーを
増やすことができれば
正常に細胞分裂をするしっかりとした卵子に
育ってくれるといえます
◆良い卵子にするためにできること◆
ミトコンドリアがエネルギーを生成するときに
邪魔をするのが「活性酸素」です
ミトコンドリアを老化させ
細胞内の遺伝子を複製する時にコピーエラーを引き起こします
活性酸素をなくすには最近よく耳にする「抗酸化」が必要です
そのために
★食生活
ミトコンドリアを活性する
オメガ３や発酵食品をとる
トランス脂肪酸を摂らないようにする
★生活習慣
有酸素運動(ウォーキング２０－３０分程度)
７時間睡眠
就寝１時間前にはＴＶやＰＣ・スマホから離れる
東洋医学的に卵子の老化を防ぐために鍼灸治療は良い
と冒頭で説明しましたが
更に詳しくお話すると
●補腎
東洋医学的に生殖機能を活性化させ
卵子の老化を防ぎ
子宮内膜への血流を増加させることで
子宮内膜の柔らかさ・厚さ・感受性を高める
●自律神経の調節
免疫力が上がる
寝つきがよくなる
ホルモンのバランス改善・血流・血液の質の改善
冷え・むくみ・ストレス減少
などが期待できます
病院での不妊治療は
「薬で生理やホルモン状態を整える」
鍼灸による不妊治療はいわば
「妊娠しやすい体に細胞レベルから変える」
といった感じでしょうか
◆良い卵子・元気な精子◆
３カ月後の排卵のときにいい卵子であるためには
いまからの行動が必要です
行動してからが本当のスタートラインです
１回の鍼灸治療で
パッと良い卵子になることはありませんが
最低３カ月継続することで
体が細胞から変わります
高度治療に進む前に
思うように治療が進まない時に
自分の体を振り返り
できることを始めていきましょう
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