空腹こそ活力の源！一日１食が最高、→断食ファスチング（fasting)
食べない人ほど冴える！できる！
ー食べるほど活力が湧く、と思っているあなたへー
超少食派の若さの秘密は長寿遺伝子
１、できる男は皆少食
２、挫折しない少食はこうして実行
３、そうは言っても。。。少食を阻む常識のうそ＆思い込み
おなかがすくとイライラする、過食、甘いもの好きはイラつくワケがある
１日１食でどんどん痩せたら困る？若い頃の体重に落ち着きます
４、少食になったら何食べる
５、できる男は少食で病気知らず
少食で免疫力アップ、断食は免疫力を驚異的に高める
食と腸の乱れが万病のもと、 腸内の健全発酵が、病気を防ぐ
