２人でよく競技選手が競技用のルーテンを練習しているのを見かけるが彼等の楽しさがやっと分かった、今女性と同じルーテンを練習していると案外思い込みで踊っている、彼女に尋ねられて困ってしまうことがある。そこを２人で踊ってみて踊れるかどうか追求してみることが意外に楽しい。ダンスは一人では絶対に出来ないことが良く分かった。ダンスは２人で踊るもの。
今日はミルコのスタンダードルーテン４種目を踊る。彼女と一緒にルーテンを覚えているから、お互いよく頭に入っている。時々踊る時に彼女は確認している、だから自然と踊れるようになる。リードさえしっかりしていれば十分踊れる。
彼のレッスンビデオは分かり易いレッスンになっている、ポジション＆ホールド、リード、基本ステップの踊り方３５フィガー、とても分り易い、初級ルーテン１，２、中級ルーテン１、上級ルーテン１も分り易い、とても参考になった。
今度は王者のステップ、ミルコ・ゴッゾーリ＆アレッシア・ベテイ、クイックステップ編、６３００円、同じくラインフィガー、３５００円、New ABC's of LATIN,コーキー・バラス Samba編、６３００円、全部、高級なDVDである。早速今日から見て見ましょう。コーキーについては私はパソドブレのビデオを持っている。非常に参考になった。
ダンスパーテイーも開催場所により金がかかる、車、交通機関を乗り継ぐのは大変、遠くは週３回までが限度。体力も持たない。ペアーとしか踊れない場所ならいざしらず、沢山集まる場所ならば私が行かなくても彼女のレベルなら沢山相手はいる。いろんな人と踊れるのがパーテイーの醍醐味。月末ともなれば小使いも使い果たしてしまった。ガソリンも補給しなければならない。愚痴がでてしまう。
ミルコのタンゴビデオのレッスンも初級レベルは易しいが中級、上級はちょっと無理、相当レベルが高い。ベーシック中心が良い。借りたビデオ（王者のステップ、ミルコのタンゴ編、カタりーナ・アルゼントン、newABC's of Ballroom FOXTROT編、アンドリュ・シンキンソンのダンス道場 フォックスロット編、ドニー&ゲイナーのキング＆クイーンオブラテン プレゼント スーパーABC(6300円×４）も返さなくてはならない、彼女と踊るなら初級で十分。我々初級者はそんなに神経が行き届いているわけではない。楽しむ、たしなむ程度が一番。チャオ イターリア LA BASE（スタンダード５種目入）はあげると言ったからもらった、彼女は私にくれた為同じDVDを再び通販で買った。このビデオを見ながら２人で踊ればよい、全部で１０種目踊れることになる。ミルコの演技は簡単なステップを踊ってもどことなく上手い。それが一流のプロと言われる所以である。返却要のメールが入ったから早速返さなくては。
踊れるようで踊れなかった。ルーテンがしっかり身についていない、タイミングが取れなかった。足がしっかりと地に付かないがさつな踊りになってしまった。
以前よく教えてもらっていた彼女が今日は来ていた、最後になって私の彼女が用事で帰った後少し踊ってもらいました、相変わらず、上手い、彼女は彼を作らないでしょうか、一緒に彼と踊っているのを最近見かけなくなった。
良質な睡眠、早起きは、意識を変え、強靭な心身を養うために大きな役割を果たしている。
良質な睡眠をうる為には日中の過ごし方が鍵になる。理想的な睡眠時間は８時間。好きな人に会う、意識的に体を動かしたり好きなダンスをすると、筋肉に酸素が送り込まれるだけでなく、リラックスして血液の流れがよくなる、積極的な休息は、肝機能の負担を軽減する役目も果たす。筋肉と自律神経を目覚めさせる運動をする。好きなダンスをして体を動かす、帰宅したらゆっくり休む、心地よい疲労感が生まれ睡眠の質がアップする。よく歩くだけで心肺機能が強くなる、緊張しにくくなる。コレステロールや中性脂肪も歩くことで消費される。歩くことが多くの酸素を体に取り込むことが出来最も効率的に脂肪を燃やす。寝室はちょっとくらい明るくてよい、トイレの時にも便利、朝５時起床をつずけている。丁度５時に目が覚めてしまう。私は９時に寝て５時に起きる、ぴったり８時間。深い睡眠をとることが出来る。一日外出しないときは午前、午後と２度散歩を行う。外出する時は午前中のみ散歩。
良質な睡眠をうる為には日中の過ごし方が鍵になる。理想的な睡眠時間は８時間。好きな人に会う、意識的に体を動かしたり好きなダンスをすると、筋肉に酸素が送り込まれるだけでなく、リラックスして血液の流れがよくなる、積極的な休息は、肝機能の負担を軽減する役目も果たす。筋肉と自律神経を目覚めさせる運動をする。好きなダンスをして体を動かす、帰宅したらゆっくり休む、心地よい疲労感が生まれ睡眠の質がアップする。よく歩くだけで心肺機能が強くなる、緊張しにくくなる。コレステロールや中性脂肪も歩くことで消費される。歩くことが多くの酸素を体に取り込むことが出来最も効率的に脂肪を燃やす。寝室はちょっとくらい明るくてよい、トイレの時にも便利、朝５時起床をつずけている。丁度５時に目が覚めてしまう。私は９時に寝て５時に起きる、ぴったり８時間。深い睡眠をとることが出来る。一日外出しないときは午前、午後と２度散歩を行う。外出する時は午前中のみ散歩。
私がダンスやり始めた頃からやっているから、相当ダンスでは先輩、まだ彼女は介護の仕事をしていると思う。今日一人で来ていたから、何処まで踊れるか試したかった、私の申し出を受けて踊ってくれたが、残念ながらちょっとホローが不十分、身体に重心が乗っていない、従って私のリードで反応できなかった。要求もしない踊りになってしまった。彼女は地方から都市のパーテイーに出てきた。
もう彼も２０年前の昔の話になってしまうが最近第２の仕事も止めテニスに出てくるようになったがどこそこ抜けている、彼の仕事は昔は調整役であった為、方々に電話を掛けまわしては都合のいいように結論を出していたが、今でも同じように電話を掛けまわしている、今ではどんなに掛けまわしても誰も答えてくれる人は居るわけがない、でもまだ聞いてもらえるごとく掛けまわしているのは何だか滑稽にも思えてくる、この人一体能があるだろうか、我々は人に聞くより高度な専門書を見て結論を出していたが彼のやり方では何時まで経っても進歩が見られない、人の情報ばかり当てにすると間違った情報にも簡単にひかかってしまう。もう８１歳、もうやりなおしは効かない。
彼女の家の玄関の壊れた錠前を自分ではなかなか直せなかったが息子がドライバー１本でいとも簡単に直してくれた、自分が直せないだけで息子なら何処の息子でもそれぐらいは直してしまうでしょう。１万円支払ったと言った。息子はさぞかし喜んだでしょう。これでセキュリテイーは万全か。
本当に何時もお世話になっている人には感謝で一杯。お互いがサポートし合うことも大切、それが人との付き合い。食事を奢ったり、コーヒーを奢ったり。まあ殆どが割り勘、それでも行かないよりはまし。心を打ち解けた人達の雑談は最高に楽しい。最近以前に比べ接する人も少なくなったがそれは止むを得ない。