リハビリ🏃の日々なんですが…
また…やらかし
なのかな⁉️って状況に陥ってる⁉
実は昨日…会社がお休みだったので💡
朝晩で２部ジョグ🏃にしてみたところ…どうも故障の引き金🔫を引いてしまったような気がする🤔
休足前の箇所の再発でなく…新規箇所🆕️
ただ…過去に故障前兆を感じて回復させた記憶がある箇所なんで、経験則を活かして対処すれば大丈夫なんかな⁉️とは思っておりますし、レース目標を１か月後にに切り替えたので時間的にも大丈夫かと😌
徐々にジョグの感覚を戻し、良い感じに戻していた途中で少し欲を出したら…この様ですよ😭
今日は火曜日の⏱️lapに戻してみたが…10Kまでは走り出し直後と違和感はかわらなかったが、10Kを過ぎて急速に痛みを感じだしてきた💥
明日が☔予報で休足かな⁉って考えて🤔
これ以上はマジあかん
って感じるギリギリまで距離を進めたが…これが間違った判断だったのか否かは何日か経過しないとわからんね🤔
ただ言えるのは…
１度躓くと…厄介…
って事だね😅いかに躓くのを回避できるかが、老いていくなかで大切になるんだと改めて感じる🤔
そうそう💡
今朝…山口便🛩️のチケット🎫をキャンセルしましたので、観光をすることも無くなりました🙇🙇
機会を見つけて…再度🏃♂️予定が立てられればって思ってます😊