お刺身ナウ

お刺身…🍴🙏

駅前イルミネーション

駅前のイルミネーション


行ってきます！

今朝🏃

午前中は風が『凪』で…８時過ぎには冷え込み和らぎ準備🆗
ロードで朝ランだ👟

まだ微妙に『借りてきた右足』の感覚は残っていたが…随分『マシ』になったので短い距離だが頭からチョッピリ⤴️⤴️でいってみた🏃

スッと入ってみたが悪くない😌
走りの感触も🙆‍♂️に近いが…一気にやりだすと『ピリッと』しかねないから３Ｋでやめといた⚠️
来週は今日の感じで『５』まで距離延ばせれば🆗かな😊

ノンビリ流して帰ってきて…トータルは８Ｋチョイ

１１月も１０月に引き続き距離は延びなかった…１２月の目標は…
『距離ありきは❌…でも３００は意識』
曖昧だが、優先は『内容』でソレが充実してくれば自然と距離もついてくるだろう❗って感じです😏

とにかく…１ヶ月を順調に走り終えるのが『大前提』かな😅😅

さて１９時から🍶🍺だ❗

ちょっと冷えますね

ちょびっと御無沙汰で…朝🌄のファンヒーター使ってます😅

さて、休みだし…何時に走りはだすか⁉️
諸々の予定も詰まってるから…大して余裕は無いが、も少し暖かくなってから出だそう🏃

明日から12月だし『月間目標』でも作ってやっていこうかな⁉
『🏃練習』も『🏡の事』も…今日は少し考えておこうと思う💡

それでは…よい１日を🎶

※土日は『ＪＡ岩井まつり』🎊
たぶん…姐さんテント販売に来るだろうから『冷やかし⁉️』に行こう😅😅