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https://www.instagram.com/p/CzAqvygRUIF/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==《活性酸素と炎症のループ》
慢性炎症に大きく関わるもので活性酸素というものがあります。人間は酸素が無くては生きていけません。生きるために呼吸をして酸素を取り込む訳ですが、そのうちの数%は通常よりも活性化されたものになります。これが活性酸素です。
活性酸素は免疫システムにも関係していて、免疫細胞が細菌やウイルスを攻撃する時の武器になります。だから、無くてはならないものですが、現代社会ではストレスや大気汚染や食品添加物などで過剰になっています。
活性酸素が増えすぎると体内の細胞にダメージを与えてしまいます。ただし、体の中には活性酸素を抑える抗酸化力も備わっています。その代表がSOD（スーパー・オキサイド・ディスムターゼ）と呼ばれる酵素です。
現代社会では活性酸素が体内の抗酸化力を超えて増えすぎて処理しきれない状態です。こうなると体のいたるところで活性酸素のダメージを受けてしまいます。このトラブルは酸化ストレスと呼ばれています。
炎症と活性酸素の関係ですが、先ずは活性酸素が細胞にダメージを与えて炎症を引き起こすのですが、炎症を起こした所からは大量の活性酸素が発生します。こうなると、活性酸素と炎症のループが起きて、延々と炎症が続いてしまいます。まさに慢性炎症の状態です。
別の考え方をすれば、炎症が起こりにくかったり、炎症を早く治めることが出来れば、活性酸素によるダメージも少なく出来るということです。
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