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しん健堂

栄養を大切にする整体院です。
健康であるために必要な情報や商品をお届けします。

免疫の暴走

2025-05-21 08:55:00 | ラクトファイバーB
















========何事も「過ぎたるは及ばざるが如し」で免疫も例に漏れずといったところです。

弱いと感染症やがんに罹りやすくなりますが、強すぎてもその免疫力によって自分の体が攻撃されて病気を発症してしまいます。

自分の免疫に攻撃されることによって発症する病気は自己免疫疾患と呼ばれており「アトピー性皮膚炎」「喘息」「花粉症」「関節リウマチ」「甲状腺疾患」などが代表的なものです。

一朝一夕に良くなる訳ではなく、粘り強い食事改善が何より大切になりますか

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《疲労と生活習慣病のカギは副腎にあり!》

馴染みのない副腎という臓器。副腎は熱中症予防・疲労回復や生活習慣病予防の要です。

血圧・血糖・水分・塩分・ホルモンバランスなどの体内環境を整える働きをしています。

その副腎の働きで無くてはならない栄養がビタミンB群です。
ビタミンB群は8種類ありますが、それらはお互い助け合って働きます。
ラクトファイバーBはビタミンB群8種(B 1・B 2・B 6・B 12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビオチン)を理想的にバランス良く配合しています。












1包あたりレタス1個分の食物繊維。
疲労回復と熱中症予防で要の副腎に欠かせない8種類のビタミンB群をバランス良く配合。

しん健堂のラクトファイバーBはサラッと水に溶けやすいスティック状の顆粒タイプです。(水に溶かしてもそのまま飲んでも大丈夫!)
少しだけ甘味があります。

原産国 アメリカ
賞味期限 2024年10月
1箱30本入り(1日1本目安)
内容量 105g(1本3.5g×30本)
箱の大きさ(60㎜×85㎜×130㎜)

#アトピー性皮膚炎 #喘息 #花粉症 #関節リウマチ #甲状腺疾患 #免疫力 #自己免疫疾患
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痩せる 食べ物

2025-05-17 08:56:00 | ラクトファイバーB
















========食欲をコントロールするホルモンに「グレリン」や「レプチン」や「インクレチン」というものがあります。

「グレリン」は食欲を増し「レプチン」と「インクレチン」は食欲を抑える働きをしています。

痩せるための1つの方法として、「レプチン」や「インクレチン」を活性化させ「グレリン」を抑えるという方法が考えられます。

それらの働きを助ける食品が「緑茶」「食物繊維」があげられます。

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その副腎の働きで無くてはならない栄養がビタミンB群です。
ビタミンB群は8種類ありますが、それらはお互い助け合って働きます。
ラクトファイバーBはビタミンB群8種(B 1・B 2・B 6・B 12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビオチン)を理想的にバランス良く配合しています。












1包あたりレタス1個分の食物繊維。
疲労回復と熱中症予防で要の副腎に欠かせない8種類のビタミンB群をバランス良く配合。

しん健堂のラクトファイバーBはサラッと水に溶けやすいスティック状の顆粒タイプです。(水に溶かしてもそのまま飲んでも大丈夫!)
少しだけ甘味があります。

原産国 アメリカ
賞味期限 2024年10月
1箱30本入り(1日1本目安)
内容量 105g(1本3.5g×30本)
箱の大きさ(60㎜×85㎜×130㎜)

#食欲 #グレリン #レプチン #インクレチン #緑茶 #食物繊維 #食べ物 #痩せる
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タンパク質 摂りすぎ 危険

2025-05-16 09:34:00 | ラクトファイバーB
















========昨今はタンパク質不足が声高に叫ばれコオロギ食まで登場する始末です。

確かにタンパク質は絶対的に必要な栄養素ですが、あまりにも不足が強調されて、とにかく沢山補給すれば良いといった風潮はとても危険だと思っています。 

実はタンパク質から生み出されるアンモニアはとても有害でそれを分解・排出するためには肝臓や腎臓へかなりの負担を強いてしまいます。(慢性腎臓疾患の人はタンパク質を制限するように言われます)

「過ぎたるは及ばざるが如し」なので摂りすぎには気をつけて欲しい栄養素です。

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その副腎の働きで無くてはならない栄養がビタミンB群です。
ビタミンB群は8種類ありますが、それらはお互い助け合って働きます。
ラクトファイバーBはビタミンB群8種(B 1・B 2・B 6・B 12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビオチン)を理想的にバランス良く配合しています。












1包あたりレタス1個分の食物繊維。
疲労回復と熱中症予防で要の副腎に欠かせない8種類のビタミンB群をバランス良く配合。

しん健堂のラクトファイバーBはサラッと水に溶けやすいスティック状の顆粒タイプです。(水に溶かしてもそのまま飲んでも大丈夫!)
少しだけ甘味があります。

原産国 アメリカ
賞味期限 2024年10月
1箱30本入り(1日1本目安)
内容量 105g(1本3.5g×30本)
箱の大きさ(60㎜×85㎜×130㎜)

#タンパク質 #コオロギ食 #アンモニア #窒素 #慢性腎臓疾患 #腸内環境 #尿路結石 #カロリーオーバー
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不眠 解消法

2025-05-14 08:44:00 | ラクトファイバーB
















========世界一眠らない国と言われている日本で、問題なのは眠れない人が増えていることだと思います。

眠りたいのに眠れないのは本当に辛い話で、今回紹介したものが少しでも役に立っていただければと思っています。

ここに紹介したものとは別に、朝であろうと昼間であろうと自分が寝やすく寝られるタイミングがあるなら、それがベストなのかもしれないと思っています。

理屈はあくまで理屈なので、具合の良い現実に勝るものはありません。

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馴染みのない副腎という臓器。副腎は熱中症予防・疲労回復や生活習慣病予防の要です。

血圧・血糖・水分・塩分・ホルモンバランスなどの体内環境を整える働きをしています。

その副腎の働きで無くてはならない栄養がビタミンB群です。
ビタミンB群は8種類ありますが、それらはお互い助け合って働きます。
ラクトファイバーBはビタミンB群8種(B 1・B 2・B 6・B 12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビオチン)を理想的にバランス良く配合しています。












1包あたりレタス1個分の食物繊維。
疲労回復と熱中症予防で要の副腎に欠かせない8種類のビタミンB群をバランス良く配合。

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原産国 アメリカ
賞味期限 2024年10月
1箱30本入り(1日1本目安)
内容量 105g(1本3.5g×30本)
箱の大きさ(60㎜×85㎜×130㎜)

#不眠 #筋肉 #体温調節 #光の調節 #カフェイン #昼寝
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眠れない 不足 栄養素

2025-05-13 09:05:00 | ラクトファイバーB
















========不足すると眠れなくなるホルモンが「睡眠ホルモン」と呼ばれるメラトニンです。

メラトニンは幸せホルモンと言われるセロトニンから作られますが、この時に必要なのが「暗さ」と「マグネシウム」です。

更にそのセロトニンはトリプトファンからビタミンB群や鉄を使って作られます。

栄養素はさまざまな場面でお互いに絡み合いながら働きます。

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賞味期限 2024年10月
1箱30本入り(1日1本目安)
内容量 105g(1本3.5g×30本)
箱の大きさ(60㎜×85㎜×130㎜)

#メラトニン #セロトニン #ビタミンB群 #鉄 #マグネシウム #睡眠 #ホルモン
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